夏天到了，對于孕媽咪來說，炎熱的天氣總是會(huì)讓自己的身體更加不適，該如何合理安排好自己的夏季生活，健康、順利的度過這個(gè)階段呢？今天，家有好baby將為大家整理一下相關(guān)的注意事項(xiàng)，一起來看吧！

在孕期為了保證孕婦和胎兒的生長發(fā)育，孕婦自身的新陳代謝加快，產(chǎn)熱也隨之增加，就會(huì)導(dǎo)致孕婦的體溫增加，一般大約會(huì)增加0.5度。因此，在夏季孕婦會(huì)更容易感覺炎熱，更容易出汗。

在夏季，孕婦首先要做的就是防暑和降溫。在使用電風(fēng)扇或空調(diào)時(shí)，不要直吹身體；外出時(shí)避開高溫時(shí)段，以防中暑，并且外出要注意帶好遮陽傘或遮陽帽；雖然天氣炎熱，也盡量不要吃冷飲，多喝溫開水，以補(bǔ)充身體中缺失的水分。

天氣炎熱也會(huì)使孕婦的胃口變差，這時(shí)最好食用一些合自己口味的食物，多吃蔬菜和水果，不吃油膩食物，飲食清淡。要保持身體的清潔，勤洗澡、勤換洗衣服，洗澡最好采用淋浴的方式，以防盆浴造成生殖器的感染。

以上內(nèi)容就是家有好baby小編為大家整理的關(guān)于孕媽咪夏季該如何順利度過，有哪些注意事項(xiàng)，希望能幫到大家！