眼睛哭腫了，是由于哭泣時局部液體聚集，眼周圍組織比較疏松，很容易導致眼瞼水腫。

哭泣后可以用冷水，菊花茶等迅速冷敷，每次冷敷5~10分鐘，間斷進行。

也可以用冷敷眼貼或者用黃瓜片貼敷，都可以達到比較好的消腫效果。

睡覺時要注意正確的睡覺姿勢，避免枕頭過低，導致血液回流障礙，眼瞼水腫加重。

避免過度的熬夜，保持充足的睡眠，睡覺時間過長或過短也可以加重眼睛水腫。

減少眼睛接觸手機、電腦屏幕的時間。

上述情況都屬于生理性的眼瞼水腫，通過休息眼睛，保持良好的心態(tài)，慢慢會消腫，不需要應用藥物治療。

眼睛出現(xiàn)水腫，注意排除病理性的眼瞼水腫。病理性眼瞼水腫多見于眼睛局部及全身的過敏，眼瞼的急性炎癥以及全身性疾病，比如心臟病、急慢性腎炎、甲狀腺功能低下、貧血等等。這些情況需要查找病因治療原發(fā)疾病。