1．媽媽和孩子一起學習

在整個懷孕過程中，準媽媽有了充分的時間來充實自己，學習各種各樣的知識，比如畫畫、書法、學外語等等。

這段寶貴的時間千萬別浪費，也可以用來對寶寶進行胎教。比如畫畫時，準媽媽可以進行實物的聯(lián)想，畫桃花時可以告訴寶寶桃花的顏色和形態(tài)，畫蘋果時可以告訴寶寶蘋果的知識等等。

2．跟著音樂感受畫面

專家常說要進行音樂胎教，這個是有道理的。音樂能愉悅身心，如果能夠配合聯(lián)想，那么胎教的效果將事半功倍。

音樂能給人提供無盡的想象，在聆聽音樂的過程中，準媽媽們要隨著音樂的節(jié)拍一起感受，同時腦海中浮現(xiàn)相近的畫面；也可以輕輕哼唱柔美的抒情歌曲，一面唱一面有意識地聯(lián)想，聯(lián)想一切美好的事物，聯(lián)想幸福的生活，聯(lián)想大自然充滿生機的景象，聯(lián)想胎兒正靜靜地在聽母親唱歌。

3．想象胎兒是什么樣的

當我們知道自己懷孕的那一刻，我們就會不厭其煩地在心中描繪著孩子形象，他會長的像我，還是會像老公多一些？要知道想象也是一種胎教，所以這時候的想象可不能是胡思亂想了，一定要有益于胎兒的生長發(fā)育。

4．設計孩子的形象

從受孕開始，準媽媽就應該設計孩子的形象，把美好的愿望具體化、形象化，想象著孩子應具有什么樣的面貌，什么樣的性格，什么樣的氣質等。

常?？匆恍┠闼矚g的兒童畫和照片。仔細觀察你們夫妻雙方，以及雙方父母的相貌特點，取其長處進行綜合，在頭腦中形成一個清晰的印象，并反復進行描繪。

對于全面綜合起來的具體形象，以“就是這樣一個孩子”的堅定信念在心底默默地呼喚，使之與腹內的胎兒同化。久而久之，您所希望的東西潛移默化地變成了胎教，為胎兒所接受。

5．和胎兒一起走進大自然

☆胎兒和母親分享著感受

當然走進大自然，眼前的一切都是母親看見的，但是腹中的胎兒卻可以和母親一起分享母親的感受。準媽媽可以將這些盛景不斷地在大腦中匯集、組合，然后經母親的情感通路，傳遞給胎兒使他受到大自然的陶冶。

☆感受陽光

在大自然中感受陽光，是一種溫暖的感動。陽光不僅給了我們溫暖，還能促使母體內鈣的吸收，促進胎兒骨骼的生長發(fā)育。

☆感受清新的空氣

孕婦在早上起床后和晚上臨睡前，到有樹林或草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空氣，在欣賞大自然田園景色的同時，對母嬰的身體也大有益處。