1．方法一：服裝搭配顏色要選好

如綠色、藍(lán)色令孕媽媽保持情緒穩(wěn)定，使孕媽媽體內(nèi)的胎寶寶安然、健康地成長(zhǎng)。

注意：孕媽媽要避免過(guò)多接觸紅色、黑色、紫色等刺激性較強(qiáng)的色彩，以免影響胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

2．方法二：居室布置冷色為主

對(duì)孕媽媽來(lái)講居室的主色調(diào)應(yīng)該以冷色調(diào)為主，如：淺藍(lán)色、淡綠色等。在主色調(diào)的背景上，不妨布置一些暖色調(diào)，如黃色、粉紅色等。

注意：家居的布置對(duì)孕婦心情有直接的影響，孕婦心情影響孩子的健康成長(zhǎng)，所以孕婦及其家人一定要注重居室的布置、擺設(shè)。

3．方法三：多接觸偏冷的色彩

準(zhǔn)媽媽多產(chǎn)生陰血虛，陽(yáng)氣旺，這樣會(huì)火氣偏大，煩躁，所以要有意識(shí)地使準(zhǔn)媽媽嘗試接觸一些偏冷的色彩，用來(lái)調(diào)節(jié)情緒，這會(huì)讓準(zhǔn)媽媽保持好的的心境，這樣會(huì)使腹內(nèi)的寶寶也心平氣和地成長(zhǎng)。

注意： 妊娠期盡量不要接觸紅、黑等偏暗的顏色，防止產(chǎn)生煩躁、厭煩的心理，這樣會(huì)影響胎兒的身心健康成長(zhǎng)。所以，為了寶寶的健康，在妊娠期接觸色彩也要多加注意。