1．手電筒胎教用哪種光：弱光(黃光)

使用手電筒(弱光)光源進行光照胎教，一閃一滅照射寶寶的頭部位置，手電筒的光亮度比較合適，不要用強光照射，而且時間也不宜過長。

小貼士：手電筒胎教是光照胎教里要求較多的胎教之一，很多孕媽沒有搞懂手電筒胎教的注意事項就貿(mào)然進行，以致影響到寶寶的視力。手電筒胎教一定要注意控制光源、控制時間。

2．日光胎教用哪種光：柔和、自然的陽光

準媽媽進行日光浴或穿著較薄顏色較淺的衣物在戶外行動時，都是讓寶寶感受光線的好方法，時間的選擇是日光胎教的重要組成。

小貼士：日光胎教也是自然光胎教，是在戶外進行的光照胎教，這是一種簡單易懂的胎教方法，而且這種胎教方法也不會對胎兒有不利的影響。孕媽只需要選擇好時間出門，不能在烈日當(dāng)空的時間點出門。

3．哪種光照胎教方法更好?

如果孕媽在不知道如何選擇光源和找準胎頭的情況下，建議孕媽選擇第二種日光胎教。手電筒光照胎教的方法要求比較嚴格，而稍有偏差所帶來的危害也是巨大的。

小貼士：光照胎教中的兩種方法都是可以選擇的，小編建議孕媽選擇第二種，因為第二種既簡單、也不會有太多要求。當(dāng)然，兩種光照胎教的最終效果都是一樣的。