1．4個月可以胎教嗎?

懷孕第4個月是開始進行音樂胎教的最佳時期，所以4個月是可以進行胎教的。

這個時期胎兒對聲音已相當敏感，他在子宮內(nèi)就有聽力，能分辨和聽到各種不同的聲音，并能進行學習，形成記憶，可影響到出生后的發(fā)音和行為。堅持對話胎教能令胎兒記住你的聲音，還能成為培養(yǎng)他語言能力的捷徑。

小貼士：這個時期的胎教重點便是音樂胎教與語言胎教，當然其他的胎教也需要兼顧，同時要注意的是：情緒胎教與營養(yǎng)胎教是貫穿整個孕期的，所以即使胎教分階段，營養(yǎng)胎教與情緒胎教始終都屬于重點胎教。

2．適合孕4月的胎教

1、音樂胎教

孕媽可以哼唱(聽)一些自己胎教音樂，把自己愉快的信息，通過歌聲傳給胎兒。唱的時候盡量使聲音往上腭部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的。

2、語言胎教

妊娠第4個月的胎兒，已經(jīng)產(chǎn)生最初的意識，不僅母親胸腔的振動可以傳遞給胎兒，而且母親的說話聲也可以被胎兒聽到。但胎兒此時還沒有記憶聲音的能力，只能判斷聲音的規(guī)律以及高低起伏，因此，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞，以便給胎兒一個良好的刺激印記。

3、情緒胎教

研究發(fā)現(xiàn)，夫妻吵架，相處不好，對胎兒產(chǎn)生的不利影響是非常大的?？梢娔赣H情緒對胎兒的影響有多大。妊娠4個月時，胎兒大腦中樞內(nèi)控制本能、欲望、心理狀態(tài)的間腦或舊皮質(zhì)部分已經(jīng)形成，夫妻吵架時，如果用超聲波來觀看胎兒，可發(fā)現(xiàn)胎兒會有一些異常行為。

4、營養(yǎng)胎教

4個月后，由于胎兒的運動開始增大，因此也就需要更多的從母體攝取營養(yǎng)，此時，飲食必須“重質(zhì)不重量”，如果吃得很多，可是營養(yǎng)不均衡，吃進去的食物就不容易被消化吸收。

3．懷孕4個月的注意事項

生活注意事項：

1、懷孕四個月孕婦身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天應該淋浴，并且勤換內(nèi)褲。

2、懷孕四個月孕婦可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的補充尤其重要。注意增加營養(yǎng)，可以帶些營養(yǎng)品在辦公室里食用，也可以多吃些水果。

3、懷孕四個月再過一個月，平時的衣服就穿不下了，應趁著身體情況良好時先行準備。加肥、寬松的內(nèi)衣褲也是必備的懷孕用品。

4、充分了解有關懷孕、生產(chǎn)的各種知識，這樣可消除懷孕期間的不安與恐懼，也有助于順利生產(chǎn)。

5、如果開始感到腰痛，就要注意不能長時間保持一種姿勢，要采取正確的姿勢進行工作。

飲食注意事項：

1、為了使胎兒的發(fā)育良好，必須攝取充分的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均衡，不可偏食。此時有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。

2、如果有輕微的胃酸反應，可以少吃一些薯類、豆類食物以及糖類，以免產(chǎn)酸過多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以養(yǎng)胃。注意少吃高糖類食物，這些食物會令你體重超標，從而誘發(fā)妊娠糖尿病。

3、多吃一些芹菜、蘿卜等含粗纖維的蔬菜或水果，對清潔口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到鍛煉牙齒、按摩牙齦的作用。含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發(fā)育：辛辣食物會引起便秘：一些含有添加劑和防腐劑的食物可能導致畸胎和流產(chǎn)，要注意少吃。

4、為了配合胎兒骨骼發(fā)育和胎教的需要孕婦應當多吃雞蛋、胡蘿卜、菠菜、海帶、牛奶等營養(yǎng)品。比如：

早餐：米飯一碗、豆腐與海帶湯一碗，多吃一些雞蛋。

早點(上午10時)：橘子一個(含大量的維生素C)。

午餐：涼面一盤，西紅柿雞蛋醬。

午點(下午3時)：牛奶一瓶，餅干幾片。

5、現(xiàn)在是寶寶長牙根的時期孕媽媽要多吃含鈣的食物，讓寶寶長上堅固的牙根。白砂糖有消耗鈣的不良反應，且易使人發(fā)胖。孕媽媽可以用紅糖來代替白糖。紅糖中鈣的含量比同量的白糖多2倍，鐵質(zhì)比白糖多1倍，還有人體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。