1．光照胎教需要關(guān)燈嗎?

光照胎教不需要關(guān)燈，就自然的進(jìn)行即可。

光照胎教主要是利用外界的光源進(jìn)行照射腹中的胎兒，通過對外界光源的刺激，讓寶寶的視覺神經(jīng)發(fā)育的更加的敏捷，還可以加快寶寶視覺功能的快速成熟，讓大腦神經(jīng)和視覺神經(jīng)都可以得到全面的發(fā)育，對寶寶的智力、視力等各個方面都是有著積極的作用的。

2．光照胎教的具體步驟

具體方法：用手電筒(弱光)朝胎兒的頭部方向進(jìn)行照射，每次照射五分鐘左右，照射時間到了以后先關(guān)閉手電筒。休息一會再打開，如此反復(fù)的進(jìn)行多次的光照刺激。

進(jìn)行光照胎教的時候，媽媽可以適當(dāng)增加一些語言胎教，和寶寶對話，告訴寶寶現(xiàn)在是晚上了，需要開燈才可以看得到東西，晚上媽媽和爸爸一起吃了很多食物等等。

小貼士：光照胎教對光源的要求最嚴(yán)格，所以在使用手電筒進(jìn)行胎教時就要注意光源的選擇。光照胎教嚴(yán)禁使用強(qiáng)光進(jìn)行胎教。

3．光照胎教的注意事項

1、準(zhǔn)媽媽們在給寶寶進(jìn)行光照胎教的時候，不用強(qiáng)光源或者是熱光源(比如強(qiáng)光燈，熱能等)，因為這些光源的刺激太強(qiáng)會讓胎寶寶不安，而且嚴(yán)重的話甚至還很可能會傷害胎寶寶視覺神經(jīng)。因此進(jìn)行光照胎教的教具，普通的手電筒是最適合的。

2、選擇給胎寶寶的胎教時間，不能選在寶寶睡覺的時候，因為這樣會擾亂胎寶寶正常的生理周期和發(fā)育的速度。因此，小編建議準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行光照胎教，最好是選擇寶寶醒著，并且活動頻繁的時候進(jìn)行，而且這樣對于寶寶來說才是最有效的。

3、光照胎教不要太頻繁，最好是剛開始的時候每周做3-4次。照射時間剛開始每次30秒左右，等到孕八月的時候，每天一次，每次不超過五分鐘。

4．胎教小貼士

光照胎教主要對光源及胎教方法有嚴(yán)格的要求，所以在進(jìn)行光照胎教的時候只要注意了這兩個方面即可。孕媽要記住，胎教必須在胎兒有胎動時進(jìn)行，并且要掌握正確的方法。