1．光照胎教可以晚上做嗎

晚上也可以進(jìn)行光照胎教，但是建議在白天進(jìn)行為宜，因?yàn)樘汉驮袐屪陨矶夹枰渥愕男蒺B(yǎng)。

光照胎教的具體做法：準(zhǔn)媽媽每天在固定的時間用手電筒微光緊貼腹壁一下下地關(guān)閉、開啟手電筒幾次，一閃一滅在胎兒的腦袋的地方照射，一次大概用5分鐘。手電筒的光亮度要選擇溫和一點(diǎn)的，千萬不能使用強(qiáng)光照射，同時也不要太長時間。

小貼士：因?yàn)樘ソ潭紩纬梢粋€規(guī)律的時間，所以如果孕媽將晚上某個時間段作為胎教時間點(diǎn)，這樣也是可以的。其實(shí)建議不要將光照胎教放至晚上進(jìn)行為宜。

2．什么是光照胎教

光照胎教是指在胎兒視覺發(fā)育的特殊時期，利用光源進(jìn)行刺激，進(jìn)而促進(jìn)視覺器官發(fā)育和大腦發(fā)育的一種胎教方法。

在人類獲取的信息的方式中，視覺無疑是最主要的信息來源，因此視覺對于人類來說異常重要，視覺刺激對于大腦的發(fā)育也有著不可取代的作用。對胎兒進(jìn)行視覺開發(fā)對于胎兒后天的視覺發(fā)育、大腦智力的開發(fā)也是最為重要的影響因素。因此以視覺為媒介的光照胎教法在眾多胎教中占有重要的地位。

3．光照胎教的注意事項(xiàng)

1、寶寶在睡覺的時候最好就不要施行胎教，這么做會打亂寶寶正常的生理周期，發(fā)現(xiàn)寶寶胎動的時候再來實(shí)行胎教;

2、光照的時候可以給寶寶講講話，言語胎教加上光照胎教低寶寶更有益;

3、手電筒不要放在肚臍上，要放在腹部，一般在宮底下兩三橫指的地方;

4、光照胎教一次進(jìn)行3～5分鐘最好，千萬不要超過12分鐘;

5、晚上8～9點(diǎn)或者9～10點(diǎn)時是寶寶胎動活躍的時刻，進(jìn)行光照胎教比較好，也可以在給寶寶進(jìn)行完音樂胎教以后進(jìn)行。

6、強(qiáng)光源或者是熱光源(比如強(qiáng)光燈，熱能等)是千萬不能使用的，原因是這些光源的刺激太強(qiáng)會讓胎兒感到慌張，如果過裂的話還很可能會傷害胎兒的視覺神經(jīng)。所以用一般的手電筒給寶寶進(jìn)行光照胎教是最好的。

4．胎教小貼士

因?yàn)楣庹仗ソ痰奶厥庑?，所以無論是計劃進(jìn)行還是在進(jìn)行之中，都要對其進(jìn)行謹(jǐn)慎的處理。孕媽提前做好關(guān)于光照胎教的小常識，對于避免錯誤胎教有著很大的幫助。