1．37周胎教還有用嗎

懷孕37周時(shí)不建議進(jìn)行具體胎教，可以進(jìn)行的胎教是貫穿整個(gè)孕期的營(yíng)養(yǎng)胎教和情緒胎教。

懷孕37周，胎兒已經(jīng)足月了，正等著降臨這個(gè)世界。現(xiàn)在胎兒的姿勢(shì)是頭沖下，降入骨盆，為分娩做準(zhǔn)備。懷孕第37周，胎兒越來(lái)越大，子宮內(nèi)的空間變小了，無(wú)法進(jìn)行其他活動(dòng)，胎兒開(kāi)始練習(xí)呼吸。而胎兒在子宮的時(shí)間越長(zhǎng)，就有越多的時(shí)間發(fā)育腦部。

小貼士：無(wú)論孕媽37周前是否進(jìn)行過(guò)胎教，在孕37周時(shí)最好還是停止胎教為宜，在孕37周有許多注意事項(xiàng)需要被了解，孕媽可以重點(diǎn)了解孕37周時(shí)的注意事項(xiàng)，同時(shí)貫穿整個(gè)孕期的情緒胎教與營(yíng)養(yǎng)胎教是可以進(jìn)行的。

2．孕37周寶寶發(fā)育及母體變化情況

1、胎兒的情況

進(jìn)入這個(gè)孕周期時(shí)，胎兒基本發(fā)育完全了。從懷孕37周的孕期B超圖中可以看到，此時(shí)有胎兒寶寶身長(zhǎng)約有48.5厘米左右，而體重約有3000克左右了。不過(guò)由于胎兒在子宮內(nèi)的空間變小，他/她無(wú)法和以前一樣做運(yùn)動(dòng)，所以胎動(dòng)也明顯變少了。

2、母體情況

當(dāng)孕婦進(jìn)入懷孕37周時(shí)，已經(jīng)進(jìn)入整個(gè)孕期的第九個(gè)月了。在這個(gè)孕周期媽咪的體重增加了約有11.5-15千克，這時(shí)胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規(guī)則宮縮頻率增加。雖說(shuō)此時(shí)不是最佳分娩時(shí)期，但在預(yù)產(chǎn)期前后兩周出生，都是正常的。

3．孕37周注意事項(xiàng)

1、每周一次孕檢：星小蜜提醒各位孕媽媽，從孕37周開(kāi)始，每周要做一次產(chǎn)前檢查。

2、進(jìn)行呼吸訓(xùn)練：孕媽媽現(xiàn)在可以抽空地適當(dāng)練習(xí)產(chǎn)婦呼吸訓(xùn)練了。好的呼吸方法，可以幫助產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中正確用力，保證分娩的順利進(jìn)行。

3、進(jìn)行乳房護(hù)理：孕第37周開(kāi)始，即可進(jìn)行乳房護(hù)理及按摩的工作。按摩乳房可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。刺激乳頭和乳暈，可使乳頭的皮膚變得強(qiáng)韌，將來(lái)嬰兒也比較容易吸吮。如果有乳頭凹陷等特殊情況，請(qǐng)咨詢未來(lái)之星的工作人員或者月嫂，進(jìn)行孕前指導(dǎo)。

4、檢查胎兒是否入盆：這個(gè)時(shí)候醫(yī)生會(huì)在每周一次的產(chǎn)檢中檢查胎寶寶是否已經(jīng)入盆，估計(jì)何時(shí)入盆，胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時(shí)胎位尚不正常，那么胎兒自動(dòng)轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會(huì)就很少了，如果醫(yī)生也無(wú)法糾正，那么很可能會(huì)建議你采取剖腹產(chǎn)，以保證你和寶寶的安全。

5、坐骨神經(jīng)痛：在孕晚期，胎頭入盆，壓迫一側(cè)或雙側(cè)坐骨神經(jīng)，可引起孕婦坐骨神經(jīng)痛。這是因?yàn)樵谌焉锲跍?zhǔn)媽媽體內(nèi)產(chǎn)生一種松弛激素，可使韌帶松弛，由此引起腰椎韌帶松弛，容易發(fā)生腰椎間盤突出，引起坐骨神經(jīng)痛。特別是孕晚期準(zhǔn)媽媽手提或肩扛重物時(shí)，會(huì)誘發(fā)腰椎間盤突出引起坐骨神經(jīng)痛。如遇到這種情況，可以多臥床休息，睡硬板床更好。一般產(chǎn)后都能恢復(fù)，不需要特別治療。

6、提前了解臨產(chǎn)征兆：雖然準(zhǔn)媽媽把預(yù)產(chǎn)期早就銘記在心，可是并非所有的寶寶都會(huì)按時(shí)報(bào)到。準(zhǔn)媽媽有必要了解一些臨產(chǎn)征兆，免得到時(shí)候手忙腳亂。一般說(shuō)，即將分娩時(shí)子宮會(huì)以固定的時(shí)間周期收縮。收縮時(shí)腹部變硬，停止收縮時(shí)子宮放松，腹部轉(zhuǎn)軟。

7、檢查待產(chǎn)包是否有遺漏：度過(guò)了甜蜜而艱辛的孕期，馬上快和寶寶見(jiàn)面了，心里一定非常期待吧。這時(shí)候別忘了再檢查一下你的待產(chǎn)包，看看東西是否準(zhǔn)備齊全，特別是準(zhǔn)生證等住院證件一定別忘了。準(zhǔn)備充分妥當(dāng)，無(wú)論寶寶什么時(shí)間來(lái)了，都可以立刻拎著包包去醫(yī)院。

4．胎教小貼士

在孕晚期時(shí)，要注意停止一些強(qiáng)度比較大的胎教，基本除了情緒胎教與營(yíng)養(yǎng)胎教，其他胎教都停止進(jìn)行為宜。為了更好的迎接胎兒的到來(lái)，孕媽一定要充分了解孕37周需要了解的知識(shí)。