1．孕婦用手機(jī)講故事胎教好嗎

建議孕婦看書(shū)講胎教故事來(lái)胎教，孕期要減少接觸電子產(chǎn)品。

雖說(shuō)手機(jī)輻射的影響不及電腦，但鑒于其使用頻率，它的輻射時(shí)間會(huì)比電腦長(zhǎng)。而孕媽媽在懷孕不同階段，手機(jī)輻射對(duì)孕媽媽的影響也不盡相同。

懷孕3個(gè)月前，這時(shí)候胎兒處于胚胎期，如果長(zhǎng)期受到手機(jī)輻射，嚴(yán)重的話(huà)，很可能造成肢體缺陷或畸形。懷孕4～8個(gè)月，這是胎兒形成期。這時(shí)，如果孕媽媽經(jīng)常玩手機(jī)，肚子里的寶寶可能會(huì)免疫功能低下，出生后體制弱，抵抗力差。

小貼士：故事胎教時(shí)切不可因?yàn)榉奖愣x擇手機(jī)胎教，孕婦用手機(jī)講故事不可取。建議孕婦看書(shū)講胎教故事或者自己編故事為宜。

2．故事胎教的注意事項(xiàng)

1、為了讓母親的感覺(jué)與思考能和胎兒達(dá)到最充分的交流，最好是保持平靜的心境并保持注意力的集中。

2、在念故事前，最好先將故事的內(nèi)容在腦海中形成影像，以便比較生動(dòng)地傳達(dá)給胎兒。

3、如果沒(méi)有太多的時(shí)間，只能匆匆地念故事給胎兒聽(tīng)，至少也要選擇一頁(yè)圖畫(huà)仔細(xì)地告訴胎兒，盡量將書(shū)畫(huà)上的內(nèi)容“視覺(jué)化”地傳達(dá)給胎兒。

“視覺(jué)化”就是指將鮮明的圖畫(huà)、單字、影像印在腦海中的行為。研究發(fā)現(xiàn)，每天進(jìn)行視覺(jué)化的行為，會(huì)逐漸增強(qiáng)將訊息傳達(dá)給胎兒的能力。

4、在選擇胎教書(shū)籍時(shí)，不要有先入為主的觀(guān)念，自以為寶寶會(huì)喜歡哪些書(shū)籍，盡量廣泛閱讀各類(lèi)書(shū)籍。

3．孕期如何避免輻射

1、注意環(huán)境通風(fēng)

對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，在家中可以通過(guò)減少電器使用頻率的方法來(lái)有效防輻射，但是在辦公區(qū)域，特別是密集式的辦公樓和通風(fēng)性差的辦公環(huán)境中，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該適時(shí)起身到窗邊透透氣，或者打開(kāi)通風(fēng)設(shè)備，進(jìn)行室內(nèi)通風(fēng)，可以降低室內(nèi)電磁輻射污染。

2、減少電器的使用時(shí)間

經(jīng)常暴露在工作場(chǎng)所的準(zhǔn)媽媽?zhuān)绻麩o(wú)法避免電磁輻射的照射，可以通過(guò)減少接觸電器的時(shí)間來(lái)減少輻射對(duì)給自己帶來(lái)的影響。比如工作中經(jīng)常要接觸電腦的，可以使用手提式或純屏液晶顯示器的低輻射電腦;在工作中，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)避免坐在電腦屏幕的側(cè)面和后面;準(zhǔn)媽媽暫時(shí)不需要用電腦時(shí)，可以將顯示器關(guān)掉;在使用微波爐等電器時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以離遠(yuǎn)一點(diǎn)，更不要將很多家用電器集中放在臥室。

3、適時(shí)使用防輻射工具

除了在日常生活中注意電器的使用，準(zhǔn)媽媽還可以適當(dāng)借助一些防輻射產(chǎn)品，如需長(zhǎng)期對(duì)著電腦工作的，可以穿屏蔽性能不錯(cuò)的防輻射服，比如婧麒防輻射服。不過(guò)，對(duì)于這些產(chǎn)防輻射品，準(zhǔn)媽媽也不能過(guò)于依賴(lài)，因?yàn)榉垒椛浞荒芷鸬捷o助的作用，根本上還是需要準(zhǔn)媽媽在日常生活中避免過(guò)多暴露在輻射環(huán)境中。

4、飲食防輻射

對(duì)于準(zhǔn)媽媽而言，在日常生活中多進(jìn)補(bǔ)一些防輻射的食物，也是一種很好的防輻射方法。日常飲食中，有很多食物都具有防輻射的功能，具體可以分為以下幾類(lèi)：

防輻射肉類(lèi)食物：雞蛋、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蝦、骨頭湯等;

防輻射蔬果類(lèi)食物：胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、蘿卜、含有維生素的新鮮水果、蔬菜、香菇、海帶、柑桔、番茄等。

防輻射保健類(lèi)食物：枸杞子、菊花、芝麻、蜂蜜、木耳、大棗等。

推薦餐單：西紅柿炒雞蛋

理由：由于番茄紅素屬于脂溶性維生素，經(jīng)過(guò)油烹飪后吸收更好，同時(shí)加熱也可以促進(jìn)番茄紅素的釋放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。此外，番茄紅素在高于50攝氏度的環(huán)境中穩(wěn)定性較差、容易分解，所以炒番茄也會(huì)造成番茄紅素的損失。因此建議準(zhǔn)媽媽用冷油炒西紅柿雞蛋。

5、擺放防輻射植物

對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，防輻射植物，也是一種有效防輻射的產(chǎn)品。目前，適合孕婦用來(lái)防輻射的植物主要有仙人掌、量天尺、蘆薈、吊蘭、寶石花、景天、綠蘿等四十多種，孕婦可以根據(jù)個(gè)人的喜好，到園藝 市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)。