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八個月也要做胎教嗎 孕晚期胎教方法

1.八個月也要做胎教嗎

孕八月可以進(jìn)行胎教,孕婦是否進(jìn)行胎教可根據(jù)孕婦自身健康狀態(tài)安排。

孕8月可根據(jù)自身情況進(jìn)行安排胎教,整個孕期都可以進(jìn)行胎教,但每個孕期都有著重要進(jìn)行的胎教。孕8月時因為處于孕晚期,建議進(jìn)行貫穿整個孕期的胎教:情緒胎教、營養(yǎng)胎教。同時,建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動胎教、音樂胎教。

八個月也要做胎教嗎

2.孕8月可進(jìn)行的胎教推薦

1、營養(yǎng)胎教

懷胎8個月的孕婦,在飲食布置上應(yīng)采納少吃多餐的方法舉辦。應(yīng)以優(yōu)質(zhì)卵白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素多的食物為主。出格應(yīng)攝入必然量的,在攝入含鈣高的食品時,應(yīng)留意增補(bǔ)維生素D 。維生素D 可以促進(jìn)鈣的接收。在行使維生素D 制劑時,不要過量,以免中毒。含維生素D 的食物有動物肝臟、魚肝油、禽蛋等。

2、音樂胎教

懷胎八個月時胎兒聽覺已經(jīng)完成,胎兒跟大腦毗連的神經(jīng)回路越發(fā)發(fā)家,更輕易聽到外界的聲音。所以這個月里除了收聽音樂之外,母親最好親身給胎兒唱歌,這樣會收到更為令人滿足的胎教結(jié)果。

3、情緒胎教

孕婦產(chǎn)前焦慮會對母親及胎兒造成直接的影響。據(jù)調(diào)查,產(chǎn)前嚴(yán)重焦慮的孕婦剖宮產(chǎn)及陰道助產(chǎn)比正常孕婦高一倍。在妊娠最后階段,孕婦常表現(xiàn)為心理依賴性強(qiáng),希望尋求保護(hù),引起他人重視。這種反應(yīng)并非嬌氣,而是一種正常的心理反應(yīng)。孕婦可能會喋喋不休,這是宣泄不良情緒的合理渠道。此進(jìn)丈夫要理解妻子情緒上的波動,耐心傾聽妻子訴說,給予妻子精神上的鼓勵和安慰,打消其心中顧慮,特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。

4、運(yùn)動胎教

懷孕晚期是整個懷 孕期 最疲勞的時期,因此孕婦應(yīng)以休息為主。此期的運(yùn)動鍛煉應(yīng)視孕婦的自身條件而定。除堅持散步外可以進(jìn)行以下兒種方式的運(yùn)動,每次以15~20分鐘為宜,每周至少3次。

伸展運(yùn)動: 站立后,緩慢地蹲下,動作不宜過快,蹲的幅度盡你力所能及;雙腿盤坐,上肢交替上下落。

四肢運(yùn)動: 站立,雙手向兩側(cè)平伸,肢體與肩平,用整個上肢前后搖晃劃圈,大小幅度交替進(jìn)行;站立,用一條腿支撐全身,另一條腿盡量高價(注意手最好能扶物支撐,以免跌倒),然后可反復(fù)幾次。

骨盆運(yùn)動: 孕婦平臥在床,屈膝,抬起臀部,盡量抬高一些,然后徐徐下落。

腹肌活動: 進(jìn)行半仰臥起坐。孕婦平臥,屈膝,身體緩慢抬起從平臥位到半坐,然后再回復(fù)到平臥。這節(jié)運(yùn)動最好視本人的體力而定。

八個月也要做胎教嗎

3.胎教的注意事項

1、胎教態(tài)度要端正

孕期給寶寶做胎教可以讓寶寶的身心發(fā)育的更快速,更完善。但是要達(dá)到這種效果的話,那么必須是要在正確的胎教的刺激下,才能得到。而要是胎教不正確的話,那么對胎兒來說是沒有任何效果的。

因此,首先的第一步就是孕媽在給胎兒做胎教的時候,態(tài)度要端正。要知道胎教的目的只是促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育,而不是從他出生前就致力于培養(yǎng)一個天才兒童。只要孕媽媽知道了這一點(diǎn)的話,那么就可以正確的把握好胎教的尺度,從而避免因為太多急切或者太過激烈,從而給胎兒帶來不良的刺激,影響發(fā)育,那么這樣就適得其反了。

2、胎教方法要恰當(dāng)

胎教的方法有很多,比如營養(yǎng)、運(yùn)動、光照、撫摸等等,這些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎兒的發(fā)育。胎教對胎兒好處多,但是要適當(dāng),時間不能太過長,幅度也不能太過大,胎教的次數(shù)也不能太多的頻繁。否則就會打擾到胎兒的休息,影響到胎兒的發(fā)育,這是需要孕媽媽們要注意的。

3、保持快樂的情緒

孕婦的情緒是可以改變體內(nèi)血液和激素的狀態(tài),以此同時,胎兒正是通過這兩項來感受外界的,就比如胎教。要是孕媽媽快樂,那么胎兒也能感受到快樂,要是孕媽媽暴躁或沮喪的話,胎兒也會情緒低落或煩躁不安。由此可見,快樂的情緒對于胎教是非常重要的。

4、有愛心,集中注意力

胎教要有愛心,集中注意力,這是為什么呢?其實,你們要知道是,只有注意力集中地用愛心和胎兒溝通、做胎教,這樣才能讓寶寶感受到胎教的內(nèi)容,并且接受胎教的知識。否則的話,無論是已經(jīng)被證實多么偉大的胎教,對于胎兒都不可能會有什么實際的效果,因為胎兒完成感受不到。

5、正確運(yùn)動胎教

進(jìn)行呼吸法時,場所可以任意選擇,可以在床上,也可以在沙發(fā)上,坐在地板上也可以。這時要盡量使腰背舒展,全身放松,微閉雙目,手可以放在身體兩側(cè),只要沒有不適感,也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬松點(diǎn)。

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