以發(fā)生學(xué)來(lái)看，妊娠8周前后，就可見(jiàn)胎兒頭部和軀干背部的運(yùn)動(dòng);妊娠22周左右準(zhǔn)媽媽們就能感覺(jué)出胎兒在運(yùn)動(dòng)了。22周后，準(zhǔn)媽媽就能感覺(jué)出胎兒的形體。這時(shí)通過(guò)在腹部輕輕地愛(ài)撫、觸壓、推動(dòng)胎兒，讓胎兒在母體內(nèi)快樂(lè)地“散步”、“游戲”和“做體操”，與之玩耍和鍛煉，以促進(jìn)胎兒肌肉的發(fā)育;并通過(guò)神經(jīng)末梢傳遞到大腦，促進(jìn)胎兒的發(fā)育成熟。

具體做法：讓孕婦仰臥后，盡量讓腹部松弛，然后雙手捧撫胎兒，用手指輕壓輕起。如能定時(shí)定量地同胎兒做這種“玩?！?，胎兒就會(huì)做出反應(yīng)。胎兒如果不高興了，他就會(huì)頓足，孕婦就應(yīng)停止這種“玩耍”。在開(kāi)始一段時(shí)間里，胎兒只對(duì)孕婦同他“玩?！弊鞒鲰憫?yīng)，過(guò)了幾周后，胎兒一接觸孕婦的手就會(huì)主動(dòng)要求“玩?！?。經(jīng)過(guò)鍛煉，有益于孩子出生后擁有更加健康的體魄和聰明的頭腦。