1．正確認(rèn)識妊娠

懷孕是女性所特有的一件事情，懷孕讓女孩變成女人并且會變得越來越成熟，開始逐漸有了母親的光輝。并且，一個女性將擔(dān)負(fù)起生兒和育兒這一人類繁殖和延續(xù)的重要使命。所以，各位準(zhǔn)媽媽不用覺得不好意思，這是人類歷史上一件非常偉大的事情。我們只有認(rèn)清了這一點才能開始進行胎教。

2．保持積極的情緒和良好的心態(tài)

每一個女性都有責(zé)任為人類、為社會、為家庭生育高質(zhì)量的后代。所以盡量要有一個好的情緒，擁有一個好的情緒是準(zhǔn)媽媽自身和胎兒身心健康的前提。準(zhǔn)媽媽最好是能夠在一個和睦溫馨、情意融融的環(huán)境里面，對于身邊遇到的不順心事情要以一個平和的心態(tài)來接受，最好時不時聽一些優(yōu)美抒情的音樂、幽默詼諧的語言，讓自己有一個好心情。

3．平衡飲食

想要有一個健康可愛的寶寶，準(zhǔn)媽媽在懷孕的時候最好是吃一些各式各樣的食物，不偏食忌食。

4．回避有害致畸物質(zhì)

想要有一個健康可愛的寶寶，準(zhǔn)媽媽要注意一些對胎兒不利的藥品，同時也不要吸煙喝酒。

5．禁止房事

防止胎兒流產(chǎn)，在懷孕的頭三個月最好是不要進行房事。