父母怎樣做好情緒胎教

有研究表明：孕后準(zhǔn)媽媽的情緒都會(huì)通過(guò)內(nèi)分泌的改變從而影響胎兒發(fā)育，媽媽時(shí)常保持愉悅心情有利于胎兒成長(zhǎng)。小編總結(jié)了以下有關(guān)孕早期情緒胎教不容忽視的內(nèi)容，愿給朋友們帶來(lái)幫助。

現(xiàn)代很多年輕爸媽們開(kāi)始意識(shí)到胎教對(duì)寶寶帶來(lái)的意義，孕早期是胎教的開(kāi)始階段，胚胎開(kāi)始發(fā)育，器官進(jìn)入了分化的關(guān)鍵期，準(zhǔn)媽媽的情緒通過(guò)內(nèi)分泌的改變影響胎兒發(fā)育。因此，孕早期胎教的關(guān)鍵在于情緒胎教，準(zhǔn)爸和家人協(xié)助準(zhǔn)媽媽營(yíng)造寬松、愉悅的孕育氛圍，極大地利于胎兒成長(zhǎng)發(fā)育。

首先了解什么是情緒胎教?

情緒胎教指的是通過(guò)調(diào)節(jié)孕婦的情緒，使其忘卻煩惱和憂慮，創(chuàng)造清新的氛圍及和諧的心境，通過(guò)媽媽的神經(jīng)遞質(zhì)作用，促使胎兒的大腦得到良好的發(fā)育。孕早期階段胎教的關(guān)鍵是保持健康愉快的心情。因?yàn)樵袐D早孕反應(yīng)敏感和緊張，對(duì)懷孕早期的正常生理變化產(chǎn)生焦慮和不安，甚至反感和厭惡，會(huì)直接影響胚胎早期的健康發(fā)育，所以孕早期情緒胎教應(yīng)受關(guān)注。

大家會(huì)問(wèn)如何做好情緒胎教?

1需要準(zhǔn)爸和家人協(xié)助。準(zhǔn)爸爸和家人也要積極努力，多體諒準(zhǔn)媽媽的辛苦，加倍愛(ài)撫、安慰、體貼，多做營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，營(yíng)造美好的生活環(huán)境，使生活恬靜。通過(guò)多外出散步呼吸新鮮空氣，聽(tīng)節(jié)奏舒緩的音樂(lè)，美化居室環(huán)境，陶冶情趣。盡量避免準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生心情緊張、情緒波動(dòng)大等不良反應(yīng)。有專家提醒，從某種意義上說(shuō)，誕生健康聰明的小寶寶在很大程度上取決于父親。所以在情緒胎教中，準(zhǔn)爸爸所起到的作用不容忽視，準(zhǔn)爸要注意配合做好孕早期的情緒胎教。

2準(zhǔn)媽媽要進(jìn)行積極的自我情緒調(diào)節(jié)，可以通過(guò)聆聽(tīng)音樂(lè)舒緩并獲得內(nèi)心的快樂(lè)體驗(yàn)，避免工作或生活的影響，穩(wěn)定情緒，積極儲(chǔ)備懷孕和分娩知識(shí)，消除不必要的煩惱、驚恐和憂慮。同時(shí)要注意規(guī)律起居飲食，勞逸結(jié)合，注意休息。