孕期科學(xué)胎教

孕期胎教越來(lái)越被人們所重視，胎教的方法有很多，專(zhuān)家介紹做好孕期的胎教對(duì)胎兒的智商，性格的培養(yǎng)都有很多的好處，那么孕晚期改如何進(jìn)行胎教呢?下面育兒專(zhuān)家就為大家介紹一下孕晚期的胎教方法!

光敏感訓(xùn)練

孕后期，胎兒各器官、系統(tǒng)發(fā)育逐漸成熟，對(duì)外界的各種刺激反應(yīng)更為積極，例如：當(dāng)用光源經(jīng)孕婦腹壁照射胎兒頭部時(shí)，胎頭可轉(zhuǎn)向光照方向，并出現(xiàn)胎心率的改變，定時(shí)、定量的光照刺激是這個(gè)時(shí)期的一個(gè)胎教內(nèi)容。

堅(jiān)持各種訓(xùn)練

懷孕晚期，孕婦常常動(dòng)作笨拙、行動(dòng)不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓(xùn)練，這樣不僅影響前期訓(xùn)練對(duì)胎兒的效果，而且影響孕婦的身體與生產(chǎn)準(zhǔn)備。因此，孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運(yùn)動(dòng)以及對(duì)胎兒的胎教訓(xùn)練。因?yàn)椋m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以給胎兒軀體和前庭感覺(jué)系統(tǒng)自然的刺激，可以促進(jìn)胎兒的運(yùn)動(dòng)平衡功能。為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對(duì)各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應(yīng)堅(jiān)持各項(xiàng)胎教內(nèi)容。

具體訓(xùn)練方法：

6-7月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，給胎兒講畫(huà)冊(cè)，色彩及動(dòng)物形象，動(dòng)物運(yùn)動(dòng)擴(kuò)性格特點(diǎn)。丈夫應(yīng)多陪妻子散步、做操、聽(tīng)音樂(lè)、看電視，但不要看刺激性太強(qiáng)，情節(jié)太激烈的、和朋友聚會(huì)、看書(shū)畫(huà)展、玩輕松活潑的游戲等。以松弛壓力、增加愉快。

7-8月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，丈夫、孕婦多與寶寶溝通，隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶你快要出生了。你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭，一個(gè)文明、昌盛的時(shí)代。

8-9月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)和胎兒一起欣賞音樂(lè)，較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)。胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加，孕婦應(yīng)少吃多餐，以多營(yíng)養(yǎng)，高蛋白為主，限制動(dòng)物脂肪和鹽的過(guò)量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

9-10月：在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力，松馳方法，為分娩作準(zhǔn)備。

孕后期，定時(shí)、定量的光敏感訓(xùn)練是這個(gè)時(shí)期的一個(gè)胎教重點(diǎn)，您若認(rèn)可并接納胎教的理論、內(nèi)容與方法，您可以嘗試著去做。