胎教方法有哪些

大家都知道傳統(tǒng)的胎教方法有音樂胎教、對(duì)話胎教、光照胎教、撫摸胎教、觸壓或拍打胎教等，可是有一些新奇有趣的胎教你又了解多少呢?你是否想過用練瑜伽，短途旅行或是英語(yǔ)胎教這樣新奇的方法呢?你又知不知道孕期性生活也可以達(dá)到胎教的效果呢?

一，英語(yǔ)胎教

研究發(fā)現(xiàn)，出生5~ 6月的寶寶，除了對(duì)聲音有記憶能力之外，還可以辨識(shí)媽媽的聲音。當(dāng)他還在媽媽肚子里的時(shí)候，從第7個(gè)月(25周~26周)開始，就具有聽覺能力了。表現(xiàn)為：當(dāng)聽到外界聲響時(shí)，會(huì)有所反應(yīng)并產(chǎn)生母體胎動(dòng)，這便是胎兒的一種學(xué)習(xí)表現(xiàn)。因此，從懷孕后7個(gè)月開始至胎兒出生之前的這段時(shí)期，是孕婦媽媽進(jìn)行英語(yǔ)胎教的黃金時(shí)機(jī)。

其實(shí)孕婦可以多講一些簡(jiǎn)單的英語(yǔ)，將自己看見、聽見的東西，以簡(jiǎn)單的英語(yǔ)對(duì)胎兒說話。倘若已經(jīng)知道胎兒的性別，或者已經(jīng)替即將出生的寶寶取好名字的話，孕婦媽媽就可以常常呼喚胎兒的英文名字。

二，短途旅行

妊娠第六個(gè)月是最適宜孕媽咪短途旅行的時(shí)機(jī)。這時(shí)，胎兒漸漸安定，你離生產(chǎn)還有一段時(shí)間，身體還比較便于活動(dòng)，不妨選一個(gè)好天氣，與胎兒、準(zhǔn)爸爸一起享受一下外出度假的樂趣。

在大自然中呼吸新鮮空氣、散步，規(guī)則的子宮收縮運(yùn)動(dòng)，對(duì)胎兒是最快活的皮膚刺激，同時(shí)也可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)達(dá)。別忘了：告訴胎兒你來到了什么樣的地方，你看到了什么。旅行時(shí)，你們兩人也可一起討論給寶寶取名，這些經(jīng)驗(yàn)和過程將會(huì)成為你們?nèi)蘸笞蠲篮玫幕貞洝?/p>

三，練瑜珈

準(zhǔn)媽媽做瑜伽胎教的時(shí)間以孕期13周以后至28周之前為佳，孕期瑜伽以冥想為主，配合輕柔的肢體伸展，讓身心得到放松。

瑜伽的冥想是讓習(xí)練者把思緒只停留在一點(diǎn)上，固定不動(dòng)，以觀察自我。而胎教的冥想有所不同，是指進(jìn)入冥想狀態(tài)時(shí)，另一個(gè)自我在靜靜端詳懷孕的你和你肚子里的寶寶。

通過瑜伽的冥想排除雜念，寶寶和你可以漸漸地了解真正的自己，發(fā)現(xiàn)自在的智慧和寧?kù)o。使寶寶與你在心靈和身體上都得到平和，這才是懷孕期間我們最想要的胎教和達(dá)到和諧的狀態(tài)。

孕期性生活有胎教效果：

沒錯(cuò)，專家認(rèn)為孕期間進(jìn)行性生活也能達(dá)到胎教的效果。孕期的性生活是胎兒寶寶在生長(zhǎng)階段最貼切且最溫柔的刺激，可以說是最有效的胎教方法。由于在懷孕的頭三個(gè)月跟最后一個(gè)月都要禁止性生活，所以在孕期的其他時(shí)間進(jìn)行較為愉悅的性生活對(duì)胎兒來說是良性的刺激，可以讓胎兒感受到爸爸的溫暖給予最親密的刺激。