1．制定一個胎教方案

科學(xué)適宜的胎教可以幫助寶寶更加健康聰明的成長，很多年輕父母在得知自己有了小寶寶之后就為孩子的成長開始考慮，各種胎教紛紛施展。專家表示：要想有更好的胎教效果，除了父母們要有耐心和愛心之外，也要有一份胎教方案，以便于有計劃的實施，無論是采取哪一種胎教，都要持之以恒。

2．音樂胎教

音樂胎教是很多孕媽咪都會考慮到的胎教種類，它也比較容易實施，但是在挑選胎教音樂的時候可是有諸多學(xué)問的，胎教音樂其實并沒有許多的限制，但是重點是所選擇的音樂應(yīng)是胎寶寶喜愛的，這樣才可以調(diào)節(jié)情緒，讓媽咪和寶寶都能夠感受到音樂的魅力，建議大家可以選擇莫扎特的小夜曲或是其他舒緩輕柔的音樂，旋律十分優(yōu)美而且曲調(diào)柔和，在聽音樂的時候孕媽咪要盡量的放松，感受自己在一個奇妙的仙境，獲得平靜和安寧。小寶寶離媽咪是最近的，他們能夠細微的感受到媽媽們的心情變化。

3．文學(xué)胎教

這個胎教看似高大上，其實追起根本，就是由媽媽朗讀，寶寶聆聽的過程，孕媽咪在品味書籍的時候不妨朗讀出聲，既可以培養(yǎng)寶寶的聽力，還可以讓寶寶對于一些詩詞文章等有些初步的印象，對于他們之后的學(xué)習(xí)都是有幫助的。

4．大自然胎教

都說孕媽咪的心情好壞跟寶寶的成長有著直接的聯(lián)系，這話誠然不假，因為孩子總是能夠感受到媽媽的變化，而媽媽們也可以通過細致的呵護將自己所有的溫柔一點點的交付給寶寶知曉，大自然對待新生命也總是溫柔的，孕媽咪不妨多去接觸接觸大自然，感受一份不同于城市的寧靜和諧，觀賞美麗景觀的時候也是一次心靈之旅，保持一份好心情，不急不躁對于胎兒和自己都是有好處的。

總結(jié)：孕期十個月對于女性來說有著特殊的意義，那是身份的轉(zhuǎn)變，是扛起責(zé)任的時間，是和寶寶親密無間的紀念，因此準媽媽不妨記一記孕期日記，把一些覺得感動和快樂的瞬間用文字記錄，和寶寶一起成長。