進行音樂胎教的方法

孕媽媽都希望能生出一個白白胖胖的寶寶，也希望自己能夠有好的身體狀態(tài)，但是由于體內(nèi)內(nèi)分泌的變化以及周圍環(huán)境的影響，有時候心情會不好，一時的壓抑對于身體沒有過大的影響，但若是持續(xù)消沉，不僅會影響胎兒的發(fā)育還會阻礙胎兒大腦和神經(jīng)的正常發(fā)展，給其智商和情商帶來負面的影響。

如此看來，孕期懂得合理的調(diào)節(jié)情緒是很重要的事情(孕期如何保持良好情緒)，音樂本身就起到一定的情緒調(diào)節(jié)作用，通過感知音樂魅力可以讓身心得到解放。聽胎教音樂是很多媽媽都會選擇的方式，我們今天就一起來看看聽胎教音樂的方法以及注意事項。

第一、胎教音樂音頻高低有講究

并不是所有的音樂都適合做胎教音樂的，音頻在8赫茲到14赫茲，節(jié)拍在60到70之間的音樂才可以被稱之為胎教音樂(安胎音樂怎么選)，在此之中還要挑選那些舒緩輕柔的音樂來聆聽，科學(xué)的胎教音樂不僅可以提高胎兒的素質(zhì)，還可以有效調(diào)節(jié)孕婦的情緒，并且促進胎兒和孕媽咪之間的情感互動，利于胎兒的大腦發(fā)育。

第二、胎教音樂聲源不要離胎兒太近

胎教音樂可以促進胎兒的耳部神經(jīng)發(fā)育，提高其靈敏性，培養(yǎng)孩子的樂感，但是若是聲源離胎兒太近的話不僅減弱了胎教的作用，反而會因為聲音太大而損傷寶寶的聽力，故而在聽胎教音樂的時候最好改為室內(nèi)音樂播放，在人耳能夠不費勁就能夠聽到的聲音強弱就可以了。

第三、孕媽咪在聆聽胎教音樂時盡量全身心的放松

可以給自己泡一杯熱牛奶，此時要做的就是靜下心來聆聽天籟，調(diào)理好自己的情緒，也可以和肚子里的寶寶說說話，交流交流。

第四、聽胎教音樂的時間要固定

最好選擇在符合孕媽咪生物鐘的時刻，像是早上九點鐘，下午三點鐘等這個時間段都是不錯的，人的精神狀態(tài)也會比較好，寶寶可以更好地感受音樂的魅力。當(dāng)然有一點孕媽咪應(yīng)該明白：凡事物極必反，教育需要循序漸進，寶寶也需要休息的，聽胎教音樂時間不要太長，每次持續(xù)十五分鐘就足夠了。

總結(jié)：科學(xué)的胎教音樂對于音頻以及音樂播放的時間規(guī)定都很嚴(yán)格，孕媽媽在選購的時候要仔細辨別，不要讓“偽科學(xué)”的安胎教育延誤了胎教的良機，要讓孩子能夠獲得真正有效的幫助和教育。