但是你們知道嗎?晚上開著電視睡覺，會(huì)導(dǎo)致不孕不育的風(fēng)險(xiǎn)。

what?!!!相信你們是黑人問號臉!因?yàn)檫@種說法，還是第一次聽說，你們肯定懷疑丹七君在胡說八道。一言不合，丹七君就向你們?nèi)映鲆粋€(gè)真實(shí)的研究報(bào)告。

根據(jù)美國的一雜志報(bào)告，研究人員了燈光對母老鼠的生育影響。發(fā)現(xiàn)老鼠在晚上暴露在人造燈光下，懷孕的機(jī)率可以下降10%，比正常暴露在白天和黑夜模式下懷孕的機(jī)率下降了整整10%。這數(shù)據(jù)表明出來了晚上長時(shí)間在燈光下面，會(huì)對女性懷孕方面造成一定的影響。

而且在過去的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠規(guī)律的話，是可以提高兩性的生育能力。而且有助于睡眠的褪黑激素，竟然也是影響生育能力的重要的因素。研究成員說，褪黑激素會(huì)受到黑暗影響，當(dāng)眼睛閉起來并不能影響到褪黑激素，除非周邊環(huán)境變黑了才會(huì)增加褪黑激素。

當(dāng)然褪黑激素有調(diào)節(jié)雌激素喝孕激素受體，這兩種荷爾蒙會(huì)影響生育能力的。所以妹子們，晚上睡覺可千萬別過多的暴露在電視燈，夜燈下面咯!

最后提醒各位廣大想要懷孕的備孕媽媽們，燈光到生育影響是可逆性的，只要你們調(diào)整好睡眠計(jì)劃，消除那些不良的生活習(xí)慣，睡眠要記得關(guān)閉電子設(shè)備，不要熬夜，每天睡足8個(gè)小時(shí)左右哦，有好的身體才是備孕最佳時(shí)機(jī)哦!