1．多囊卵巢綜合癥怎么調理-減肥調理

減重是肥胖型多囊卵巢女性的首選治療，有利于患者恢復排卵功能，規(guī)避不孕和遠期健康風險。建議減重在正規(guī)醫(yī)生指導下進行，不提倡絕食減肥或擅自服用市面上出售的各類減肥藥，節(jié)食和減肥藥傷害身體。

2．多囊卵巢綜合癥怎么調理-運動調理

運動不僅可以幫助我們減肥，調理身體，還能增強身體各項的機能，經常堅持運動的人，身體各方面素質都比不愛運動的人好很多，運動后排汗也會帶出身體里的毒素垃圾，因此加強體育鍛煉，增強身體免疫力很有必要。

3．多囊卵巢綜合癥怎么調理-生活起居調理

卵巢性不孕的女性患者，首先要注意生活方面的調理：注意起居，生活環(huán)境適宜，適當運動，不能過勞。尤其是在長期的治療中，應當注意休息、保持體力，飲食宜營養(yǎng)豐富，注意隨天氣變化增減衣服，避免被細菌、病毒等感染。

4．多囊卵巢綜合癥怎么調理-飲食調理

1.保持飲食清淡

在飲食方面適宜清淡的食物，要盡量的避免食用刺激性比較強的食物，同時還需要避免甜食，綠豆、螃蟹、柿子也盡量不要吃。

2.多吃粗糧

比如顆粒的燕麥絕對優(yōu)于麥片粥，麥片粥又優(yōu)于即沖麥片或麥粉，糙米、五谷飯優(yōu)于白米飯，白米飯又優(yōu)于稀飯。

3.不要單吃碳水化合物

盡量合并蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢綜合癥一般而言比其它人難減重，高胰島素抗性會讓脂肪容易屯積，常用的低脂高碳水化合物熱量減肥法并不適用，事實上每位多囊卵巢綜合癥患者適用的碳水化合物可能都不同，惟一相同的是要選低血糖指數(shù)食物。

4.少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品

如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅，魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。

5.不宜吃含糖比較高的食物

最好選擇低血糖的食物，另外，不能單一吃碳水化合物，還需要食用蔬果纖維、蛋白質或脂肪等食物，可降低吸收速度。

7．多囊卵巢綜合癥怎么調理-調節(jié)心情

女性朋友們患上了多囊卵巢的話，也不要過于擔心，不要因此而背上了沉重的心理包袱，要樹立治療信心，令心情舒暢愉快，積極配合醫(yī)生的治療，可以幫助大家盡快治好多囊卵巢綜合癥。