世界衛(wèi)生組織人類生殖特別規(guī)劃署報(bào)告，世界范圍內(nèi)不孕不育率高達(dá)15%~20%，中國(guó)不孕夫婦約1500萬(wàn)對(duì)。

日常生活中，隨手翻開報(bào)紙、打開電視，各種名目繁多的不孕不育廣告就會(huì)映入眼簾?？梢?，當(dāng)今社會(huì)不孕不育的情況多么嚴(yán)重，不孕不育好像病毒一樣，侵蝕著廣大男女，不僅侵蝕著他們的身體，更是折磨著他們的心靈，到底怎么樣才能預(yù)防不孕不育呢?

不孕不育7大前兆：

1.月經(jīng)過(guò)多或月經(jīng)疼痛

有約5%~10%的不孕女性其月經(jīng)過(guò)多，這可能是由于子宮肌瘤所造成的。同樣，月經(jīng)疼痛可能意味著你有子宮內(nèi)膜異位癥，這種病也與女性不育有關(guān)。

2.毛發(fā)旺盛

如果你的面部或其他身體部位有多余的毛發(fā)，這可能意味著你有多囊卵巢綜合征，這種激素不平衡是女性不孕的一個(gè)常見原因。多囊卵巢綜合征會(huì)導(dǎo)致卵巢制造出更多的雄性激素，造成大腦與卵巢之間的對(duì)話被斷開。多囊卵巢綜合征的其他癥狀包括月經(jīng)不調(diào)、體重增加和長(zhǎng)痤瘡。

3.性欲和性功能喪失

研究表明有約40%的不孕不育夫婦其主要原因是男方造成的。性欲減退、難以獲得或保持勃起、射精有問(wèn)題或射精疼痛、睪丸腫脹或腫塊，都會(huì)導(dǎo)致男性不育。

4.體重增加

根據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心的統(tǒng)計(jì)，有45%的女性在懷孕前體重超重或肥胖，多余的體重會(huì)讓她們難以懷孕。

5.性生活疼痛

如果性生活疼痛，額外的潤(rùn)滑油會(huì)起到幫助作用。但陰道干澀通常是由于缺乏雌激素造成的，它是更年期提前的一個(gè)跡象，也是懷孕的障礙。

6.缺乏維生素D

根據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心發(fā)布的一份報(bào)告，有41.6%的人缺乏維生素D，它可能與不孕不育有關(guān)，但還沒有足夠的數(shù)據(jù)表明缺乏維生素D會(huì)造成不育不孕。然而，維生素D對(duì)于增強(qiáng)骨骼力量、提高免疫功能和心臟健康起到了重要作用，所以還是要保證攝入足量的維生素D。

7.月經(jīng)周期不規(guī)則或不來(lái)月經(jīng)

這是女性不孕的一個(gè)明顯跡象。為了能讓月經(jīng)周期有規(guī)律，大腦中的腦垂體和下丘腦必須與卵巢通力合作。當(dāng)它們協(xié)作不順暢時(shí)，就意味著雌激素分泌功能失調(diào)，因而無(wú)法正常地生成卵子，這是導(dǎo)致女性不孕的一個(gè)明確原因。

如何預(yù)防不孕不育?

1.有病早治，預(yù)防為先

如患盆腔炎，在急性期能得到徹底治療，就不會(huì)變成慢性盆腔炎;如果慢性盆腔炎能進(jìn)行認(rèn)真徹底地治療，就不會(huì)造成輸卵管粘連、阻塞而致不孕。

2.減少手術(shù)，重視第一胎孕育

有些不孕患者因人流、診刮或摘除子宮息肉等手術(shù)不潔，或術(shù)后調(diào)理不慎，均會(huì)引起感染，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎、輸卵管卵巢炎，或形成附件炎性包塊而致不孕。

3.心情開朗，減少精神緊張

夫婦雙方因婚久不孕而盼子心切，久而不能懷孕，特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情抑郁或緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能，而難以受孕。

4.避免快速減肥，調(diào)節(jié)卵巢功能

有些不孕患者因形體肥胖，使用大劑量藥物，或嚴(yán)格控制飲食減肥，很容易導(dǎo)致中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌紊亂，引起雌、孕激素分泌減少，使月經(jīng)周期紊亂、排卵障礙而無(wú)法受孕。

5.改變不良習(xí)慣，避免吸煙飲酒

在生活中，如果不孕者雙方吸煙或飲酒，久之會(huì)降低精子的質(zhì)量，導(dǎo)致性功能障礙和卵巢功能失調(diào)而不能孕育。