1．遺精液怎么回事

1、生理性遺精

青春期后，男性內(nèi)生殖器逐漸成熟，睪丸不斷產(chǎn)生精子，附睪、前列腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構(gòu)成精漿，精子和精漿儲(chǔ)存到一定程度就需要排除體外，也就出現(xiàn)了遺精，常見(jiàn)于未婚青年或婚后分居、無(wú)性交的男性，一般來(lái)說(shuō)每月遺精1-2次屬正?，F(xiàn)象，不會(huì)引起身體的任何不適。

2、病理性原因

心理因素：由于男性缺乏性知識(shí)，過(guò)度關(guān)注性問(wèn)題，使大腦皮層處于持續(xù)性興奮狀態(tài)，從而誘發(fā)遺精。

性刺激環(huán)境影響：黃色書(shū)刊或電影等中的有關(guān)性的鏡頭刺激大腦，誘發(fā)遺精。

過(guò)度疲勞：過(guò)度體力或腦力勞動(dòng)，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質(zhì)下中樞活動(dòng)加強(qiáng)而致遺精。

炎癥刺激：包皮炎、精囊炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等炎癥刺激也可導(dǎo)致遺精。

局部刺激：睡眠時(shí)仰臥，被褥沉重刺激外生殖器，或者衣褲過(guò)緊，都也可誘發(fā)遺精。

2．遺精有什么危害

生理性遺精是正?，F(xiàn)象，對(duì)身體沒(méi)有什么危害。但病理性遺精則會(huì)給男性帶來(lái)很多不良的影響。

1、影響精神狀態(tài)：容易精神萎靡不振，情緒不穩(wěn)定，記憶力下降，遇事無(wú)精打采，對(duì)外界顯得十分淡漠，多夢(mèng)失眠等現(xiàn)象。

2、出現(xiàn)臨床癥狀：如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，這些都會(huì)影響到整體健康狀況。

3、造成性功能障礙：經(jīng)常性遺精會(huì)造成性欲減退，早泄，勃起功能障礙等男子性功能異常癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

3．遺精怎么辦

1、應(yīng)盡量避免引發(fā)性神經(jīng)沖動(dòng)或興奮的源頭，比如讀物、電影、性方面的話題等，減少手淫或者遺精的發(fā)生。

2、注意自己的睡眠狀態(tài)、睡姿及外力刺激。睡覺(jué)時(shí)蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓著外生殖器入眠。

3、男性應(yīng)該穿寬松的、棉質(zhì)的衣褲，避免穿太緊的褲子。

4、在思想上加強(qiáng)自我修養(yǎng)和調(diào)節(jié)，堅(jiān)持參加健康的文娛、體育活動(dòng)，也可在入睡前在床上或床下做些俯臥撐、仰臥起坐之類(lèi)的鍛煉，借此調(diào)節(jié)大腦的注意力。

5、如有性生殖器的疾病，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查并接受治療，以免病情加重。

4．遺精吃什么好

羊肉芡實(shí)湯

食材：羊腿肉250克，芡實(shí)50克。

做法：羊腿肉洗凈，切成小塊，開(kāi)水浸泡1小時(shí)，去浮沫;置鍋中，加清水500毫升，加芡實(shí)，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精，急火煮開(kāi)3分鐘，改文火煲30分鐘，分次食用。

功效：補(bǔ)腎益氣，固精。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽(yáng)虛型，并見(jiàn)滑精、頭暈 肢冷者。

麻雀燉河蝦

食材：麻雀2只，河蝦50克。

做法：麻雀活殺，去頭、爪、皮毛及內(nèi)臟，洗凈;河蝦洗凈，去殼。麻雀、河蝦同置碗中，加黃酒、蔥、姜、食鹽、味精等，隔水清燉30分鐘，分次食用。

功效：補(bǔ)腎益氣，固攝。

主治：遺精，屬腎氣虛損、精關(guān)不固偏陽(yáng)虛型，遺精頻頻，頭昏目眩，肢冷畏寒，口鼻氣冷。

杞子炒肉絲

食材：杞子20克，豬肉絲50克。

做法：杞子、豬肉絲洗凈，起油鍋同炒，加黃酒、蔥、姜、食鹽調(diào)味后食用。

功效：滋陰壯水。

主治：遺精，屬陰虛火旺、心腎不交型，伴多夢(mèng)，五心煩熱，小 便短黃，耳鳴頭暈者。