世界上心血管最健康的人在哪兒？

答案是提斯曼，一個(gè)玻利維亞亞馬孫地區(qū)的土著部落。

美國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，在科學(xué)家已經(jīng)研究過(guò)的所有人群中，提斯曼人的心血管老化程度全球最低。

調(diào)查顯示，與現(xiàn)代人54%的清醒時(shí)間都在久坐中度過(guò)相比，提斯曼人不睡覺(jué)時(shí)只有10%的時(shí)間在坐著，整天都在打獵、采摘、釣魚(yú)和耕種。

飲食上，提斯曼人以碳水化合物為主，占到日常飲食的72%，主要是未經(jīng)處理、富含纖維的米、玉米、樹(shù)薯等；蛋白質(zhì)僅占提斯曼人飲食的14%，蛋白質(zhì)的攝入主要來(lái)自動(dòng)物的肉類(lèi)，這些肉類(lèi)中含有的脂肪約為每天38克，他們的生活方式值得人們參考。