1．吃太多過(guò)咸零食

有時(shí)候想不想做的關(guān)鍵就在于對(duì)自己的身體滿(mǎn)不滿(mǎn)意，舒不舒服。如果你滿(mǎn)嘴披薩、洋芋片，肚子飽飽、脹得要命，你還會(huì)想要來(lái)點(diǎn)床上運(yùn)動(dòng)嗎?專(zhuān)家建議，還是盡量避開(kāi)會(huì)讓你吃完有罪惡感的食物，尤其是糖份高的與精緻碳水化合物，都要少吃。

2．不再愛(ài)愛(ài)

這是種惡性循環(huán)，你只要少做，就會(huì)不想做，不想做，那個(gè)的頻率又會(huì)更低。所以，為了避免這種情形發(fā)生，還是別多想，做就是了!

3．不再自慰

這跟上一點(diǎn)是很像的，不過(guò)需要特別解釋的是，很多女生可能覺(jué)得沒(méi)有性愛(ài)我也沒(méi)差啊，這時(shí)就該調(diào)整心態(tài)，因?yàn)樽晕渴且环N身體護(hù)理的方式，只要多多觸碰自己，就能與自己的慾望有更深一層的連結(jié)。

4．總是氣乎乎 

很多人說(shuō)今日事今日畢，但許多情侶一吵架就是冷戰(zhàn)，完全沒(méi)有溝通，就這樣一直積怨好幾天，對(duì)提高性慾可完全沒(méi)有用處。生氣了，還管什么床上運(yùn)動(dòng)對(duì)吧!更重要的是，壓力源是影響性慾的一大因素，所以當(dāng)你很生氣時(shí)，你的壓力也會(huì)跟著變大，因此提醒大家還是好好溝通，并適時(shí)紓壓喔，這樣才是對(duì)身心最健康的做法!