1．不晨勃是怎么回事：生理性因素

其實(shí)，晨勃是指男性在清晨4—7點(diǎn)，陰莖在無意識(shí)狀態(tài)下，不受情景、動(dòng)作、思維的控制而產(chǎn)生的自然勃起，是一種正?，F(xiàn)象。但是有時(shí)候晨勃會(huì)消失，造成的原因主要有生理性和非生理性的。

生理性因素包括：

1、情緒：

悲憤過度、抑郁等能使晨勃明顯減少。

2、不良生活習(xí)慣：

過度抽煙、飲酒、作息時(shí)間不規(guī)律等，也能影響晨勃。

3、睡眠：

睡眠時(shí)間的充足與否、睡眠質(zhì)量的好壞，都會(huì)不同程度的影響雄性激素分泌，從而對(duì)晨勃造成影響。

4、年齡：

正常情況下年齡對(duì)晨勃起決定因素。性成熟后，隨著年齡的增長，晨勃次數(shù)逐漸頻繁，持續(xù)時(shí)間也逐漸增長。30歲后，隨著年齡的增長，晨勃?jiǎng)t會(huì)逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。

2．不晨勃是怎么回事：非生理性因素

除了生理性因素，還有非生理性因素。

主要包括：

1、藥物：

抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮(zhèn)靜藥物等等均能使晨勃降低。

2、疾?。?/strong>

很多疾病都能影響性功能及晨勃，如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。

3、疲勞：

過度疲勞，精神疲憊，也會(huì)影響晨勃。

溫馨提示：

1、如果發(fā)現(xiàn)自己晨勃出現(xiàn)了異常情況，應(yīng)趕緊去正規(guī)的男科醫(yī)院，以便將疾病扼殺在搖籃里。

2、為了自身的健康和性福著想，平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)腻憻挕⒆⒁庑菹⒌鹊?，以減少疾病的發(fā)生。

3．不晨勃吃什么好

1、動(dòng)物內(nèi)臟

含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動(dòng)物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟,有利于提高體內(nèi)雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。

2、含鋅食物

鋅是人體不可缺少的微量元素,它對(duì)于男子生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要作用。缺鋅會(huì)使精子數(shù)量減少,并影響性欲,使性功能減退。近年來的研究結(jié)果表明,缺鋅與中醫(yī)所說的:“腎陽虛”有關(guān)。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

3、含精氨酸的食物

精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。此類食物有粘滑的特點(diǎn)如鱔于、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含鈣食物

鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。

5、富含維生素的食物

維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。

4．早上沒有晨勃怎么調(diào)理

1、要有充足的睡眠：

男性的睡眠時(shí)間的充足與否和睡眠質(zhì)量的好壞都會(huì)不同程度的影響荷爾蒙的分泌，從而不同程度的影響晨勃。

2、要保持良好的生活習(xí)慣：

如：過度抽煙、飲酒、作息時(shí)間不規(guī)律性、夜間睡眠時(shí)間過少等，也能影響晨勃。

3、保持良好的心情：

嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷、悲憤過度、精神抑郁等能使晨勃明顯降低。

4、定時(shí)去醫(yī)院體檢：

晨勃對(duì)于男性來說是很重要的，是性功能正常及強(qiáng)弱重要表現(xiàn)或指標(biāo)，男性進(jìn)入青春期后到中年，青年在性生活二三天后，中年在性生活后一周后有晨勃屬正常反應(yīng)，如果男性超過或一段時(shí)間內(nèi)沒有晨勃的現(xiàn)象，應(yīng)該去正規(guī)甲等男科醫(yī)院檢查一下，對(duì)癥治療。