國家衛(wèi)健委發(fā)布的相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全國兒童青少年總體近視率超過一半，高中生近視率超過80%。

也就是說，很多青少年從小學(xué)、初中開始就已經(jīng)近視了。

從小就近視，長大后很可能變成高度近視甚至引發(fā)眼底病變。

除了定期查驗(yàn)孩子視力，從孩子本身，該如何預(yù)防近視呢？

1．避免近距離閱讀時(shí)間過長，學(xué)校每節(jié)課期間都有間隙，青少年要充分利用休息時(shí)間，看看遠(yuǎn)處，讓眼睛放松下來；

2．養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，掌握正確的寫字姿勢；

3．用眼時(shí)要在光線穩(wěn)定、充足的地方；

4．有研究證明，日光可在一定程度上延緩近視增長，因此要鼓勵(lì)孩子每天保證兩個(gè)小時(shí)的戶外活動。