產(chǎn)臭菌只是口腔細菌的一種，并非幽門螺旋桿菌。

產(chǎn)臭菌能通過腐敗消化口腔內(nèi)的滯留物質(zhì)產(chǎn)生揮發(fā)性硫化物，即口臭氣體，成分和屁有點相似。

那么如何消滅產(chǎn)臭菌，我們可以這么干。

1、做好日常清潔：刷牙、刷舌苔等。研究發(fā)現(xiàn)，刷牙多于 2 次/天的人群口臭患病率遠低于刷牙少于 2 次/天的人，而刷舌苔則可降低嘴里口臭氣體濃度的 35%~56%。

2、吃完東西后趕快漱口。另外，飯后嚼會兒無糖口香糖，刺激口水分泌也是個不錯的辦法。

3、喝茶。茶多酚可以抑制產(chǎn)臭菌的生長和產(chǎn)臭能力。

4.使用含抗菌成分的漱口水

有些漱口水中含有抗菌抑菌成分，可以抑制或殺死產(chǎn)臭菌。不過這種漱口水必須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇，不能長期使用。

5、摒棄不良的生活習(xí)慣。比如吸煙，比如喝酒。

經(jīng)常吸煙會在牙面上產(chǎn)生煙漬，使牙石易于沉積、菌斑形成速度增高，讓產(chǎn)臭菌在天災(zāi)后很快能恢復(fù)元氣；吸煙會加劇嘴里的厭氧環(huán)境，讓產(chǎn)臭菌的生活環(huán)境變美好；煙草的燃燒產(chǎn)物可以直接在嘴里生成揮發(fā)性硫化物，不需要產(chǎn)臭菌也一樣能產(chǎn)口臭。

而喝酒后，酒精會產(chǎn)生乙醛或其他有氣味的物質(zhì)，然后從嘴里排出，形成特殊的‘酒臭’；此外，酒精使口腔黏膜干燥，而一旦口水的分泌少了，產(chǎn)臭菌就風(fēng)調(diào)雨順五谷豐登了。

6、調(diào)節(jié)腸道菌群，遏制口臭根源 腸道菌群不平衡，導(dǎo)致體內(nèi)毒素得不到及時排出，出現(xiàn)口臭等問題。