1．內(nèi)關(guān)穴

位置：位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。

功效：可調(diào)胃、行氣、止痛，寧心安神，主治胃、心疾患及氣機阻滯有關(guān)的臟腑病變，對孕婦胃痛、惡心、嘔吐都有效。

按摩方法：用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈3～6次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增加至200次。

2．足三里穴

位置：位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。

功效：足三里是調(diào)理脾胃、補中益氣的強身穴，可使胃腸蠕動有力而規(guī)律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化，常用于主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良等癥。

按摩方法：以兩手拇指端部點按足三里穴，平時3~6次，痛時可揉200次左右，手法可略重。

3．腹部按摩

腹部按摩可止痛消脹，增進食欲，所以，孕婦胃痛還可通過按摩腹部緩解不適，但要注意腹部是子宮所在的地方，按摩時一定要輕柔，不可用力。

按摩方法：兩手交叉，左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈。

4．孕婦胃痛日常護理注意

1、按時吃飯

孕婦胃痛跟吃飯時間不規(guī)律，飽一頓饑一頓，早一頓晚一點都有關(guān)系，所以要想改善胃痛，一定要注意三餐要按時吃。如果兩頓正餐間餓了的話，可以吃些水果、牛奶或堅果等充饑。

2、合理飲食

孕婦平時愛吃刺激性的食物，比如酸辣、肥甘的食物，這些都可能刺激腸胃引發(fā)胃痛，所以要改變飲食習慣，飲食要清淡營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜，這樣對胎兒的發(fā)育也有好處。

3、養(yǎng)成良好的飲食習慣

吃完飯后的半小時內(nèi)，準媽媽應(yīng)盡量做到不躺倒，并且吃飯時盡量坐直，這樣可抑制胃酸向上走，避免胃痛。