1．試試姜制品

生姜可以幫助緩解孕吐，所以準媽媽可以試著自己做姜茶喝，或者口里含生姜片來幫助止吐。

姜茶的做法：切兩片硬幣大小的生姜，用開水沖泡5～10分鐘，然后取出生姜，加入紅糖、蜂蜜或檸檬就可以了。

2．忌食引起嘔吐的食物

孕婦喝水都吐時，在飲食上要更加注意，避免食用容易引起嘔吐的食物，比如油膩的食物或湯類等。

這是準媽媽可嘗試吃一些酸味食物來開胃，比如梅干、柑橘類、醋等。涼拌豆腐、涼湯、沙拉、涼拌蔬菜等涼拌類的食物也可嘗試下。

3．繼續(xù)補充水分

即便孕婦喝水都吐，但也要勉強自己繼續(xù)補充水分，以免因嘔吐而導致體內(nèi)水分不足，脫水。

建議準媽媽小口喝水，因為大口喝水容易把胃脹滿，這樣更容易吐。另外如果實在無法喝水，可以喝些鮮榨的果汁，比如檸檬水來補充水分，同時還有止吐的作用。

4．就醫(yī)治療

孕婦孕吐特別厲害，連喝水都吐時，特別容易脫水，所以為了胎兒的健康發(fā)育，準媽媽可去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。比如去醫(yī)院輸液補水，或服用止吐的藥物，比如維生素B6等。