孕期準(zhǔn)媽媽乳房護(hù)理要點(diǎn)是什么？孕期乳房護(hù)理要怎么做？準(zhǔn)媽媽孕期乳房的變化有什么？相信有很多準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)，自己在懷孕幾個(gè)月的時(shí)候，就有乳汁分泌，雖然很少，但是不知道是否正常，對(duì)身體、對(duì)寶寶有沒(méi)有影響。

今天我們就來(lái)跟大家詳細(xì)講講孕期乳房的變化，讓各位準(zhǔn)媽媽們對(duì)自己的身體變化做到心中有數(shù)。

１、外觀變化

為了保證準(zhǔn)媽媽分娩后母乳的供應(yīng)，在孕激素、雌激素、催乳素等激素的共同作用下，乳房會(huì)發(fā)生很大的變化。

ａ、圍度變化

這幅圖，很清楚顯示了我們整個(gè)懷孕過(guò)程中胸部圍度變化情況：

ｂ、重量變化

據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性未懷孕時(shí)兩側(cè)乳房的平均總重量約為２００克，懷孕后增長(zhǎng)為４００～６００克，哺乳期間增長(zhǎng)到６００～８００克，增長(zhǎng)了３～４倍。

ｃ、顏色變化

隨著孕周的增加，準(zhǔn)媽媽的乳暈會(huì)變大、顏色變深，而且乳頭也會(huì)變大、顏色加深，乳暈上環(huán)繞的小丘疹也會(huì)更加突出。

２、乳房脹痛

有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)有乳房脹痛的現(xiàn)象出現(xiàn)（與經(jīng)期脹痛很類似），而有些則不會(huì)有。這是孕期激素不穩(wěn)定導(dǎo)致的，懷孕的時(shí)候乳房變得敏感，激素的變化反應(yīng)在乳房上就容易使乳房脹痛。隨著孕周的增大，這種狀況會(huì)逐步好轉(zhuǎn)，準(zhǔn)媽媽們不用過(guò)于擔(dān)心。

３、泌乳機(jī)制啟動(dòng)

我們?cè)衅谌榉康囊磺凶兓际菫榧磳⒌絹?lái)的寶寶的“口糧”做準(zhǔn)備，來(lái)適應(yīng)分娩后哺乳的需要。在孕中期（約１６～２２周），準(zhǔn)媽媽的泌乳機(jī)制開(kāi)始啟動(dòng)，乳腺上皮細(xì)胞開(kāi)始分化，成為具有泌乳功能的泌乳細(xì)胞，開(kāi)始有初乳產(chǎn)生（量非常少）。

乳汁分泌階段示意圖

孕中期，我們的乳汁就開(kāi)始分泌了，但是在內(nèi)分泌系統(tǒng)的控制下，產(chǎn)量非常少，而且孕激素和雌激素對(duì)催乳素是有抑制作用的，乳汁不會(huì)大量產(chǎn)生。

一般情況下，準(zhǔn)媽媽是看不到自己乳汁流出的，也有泌乳旺盛的媽媽發(fā)現(xiàn)有乳汁流出一點(diǎn)點(diǎn)，也是正常。

我們的身體正在為即將到來(lái)的小寶寶做各種準(zhǔn)備咯。

４、乳房護(hù)理

最重要的兩點(diǎn)：合適的內(nèi)衣和適當(dāng)清潔。

準(zhǔn)媽媽選擇內(nèi)衣一定要柔軟透氣并且尺寸合適，根據(jù)乳房圍度的變化來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)衣的大?。黄匠Ｏ丛钑r(shí)用清水清洗乳房就足夠，不需要用香皂、沐浴乳等清洗，我們自身的油脂對(duì)乳頭有保護(hù)作用，洗掉了反而不好。

特別注意：準(zhǔn)媽媽有乳頭凹陷時(shí)，孕期糾正最好。