接下來妮妮媽來教教你如何正確數(shù)胎動：

1、時間：每天早、中、晚、固定一個自己最方便的時間數(shù)3次胎動，每次數(shù)1小時。

2、姿勢：準(zhǔn)媽媽要采取舒適的姿勢，可以坐在椅子上，也可以側(cè)臥在床上，把雙手放在腹壁上，靜下心來專心體會寶寶的活動。

3、怎么數(shù)：計算胎動的次數(shù)要根據(jù)寶寶連續(xù)的動作來算，如果只是踢了一下就停下來了，那就計為1次，如果動了好幾下才停下來，那也只計為1次。

4、計數(shù)方法：（早+中+晚）X4=12小時胎動數(shù)。如果因為受到條件限制，沒有辦法每天數(shù)3次胎動，也可以每天在臨睡前的1小時數(shù)一次，時間應(yīng)該是固定的，也是數(shù)1小時，然后用數(shù)到的數(shù)字乘以12。

數(shù)胎動小竅門：

孕媽媽可以使用花生粒、黃豆等來輔助計數(shù)。胎寶寶動一下，就將一顆花生粒放在一旁，到胎動結(jié)束時，統(tǒng)計一下共有多少個花生粒，就是發(fā)生了多少次胎動。胎動情況最好能夠記錄下來，記錄內(nèi)容包括計數(shù)、強弱和部位。