想要寶寶健康，首先要做到均衡飲食，增強抵抗力。但是，有的小寶寶就是不喜歡吃蔬菜，應(yīng)該怎么辦呢？寶爸來學幾招，這樣給寶寶烹飪蔬菜美食吧！

寶寶不喜歡吃蔬菜的原因很多，比如不喜歡某些蔬菜的氣味，不喜歡蔬菜的質(zhì)地和口感，有的寶寶不喜歡吃綠色或深色的蔬菜，有的不喜歡吃顏色鮮艷的蔬菜，有的不喜歡吃炒熟的蔬菜，有的不喜歡吃生的蔬菜……你家的寶寶屬于哪一種呢？無論寶寶是因為什么原因不喜歡吃蔬菜，都不要放棄讓他愛上蔬菜的念頭。多下功夫，變換花樣做給寶寶，每隔一段時間家中就吃一次，不要因為寶寶不喜歡就不做。

你可以試著把各種顏色的蔬菜搭配在一起，讓盤子中的食物看起來賞心悅目，引起寶寶的食欲。你也可以把一些蔬菜加到米飯里，比如玉米粒、豌豆、黃瓜丁、胡蘿卜丁、蘑菇丁、西蘭花等，然后再加入一點香油和海苔來調(diào)味?；蛘咴囋嚱o寶寶做各種蔬菜餡兒的餃子、包子、餡兒餅等，可能寶寶不喜歡直接吃這些蔬菜，但是喜歡吃用這些蔬菜做的面食。你還可以再多花費一些心思，給寶寶準備更為誘人的食物，把盤子當作畫布，用各種食材混合搭配，讓寶寶的一頓飯變成一幅畫或一個故事。比如用西蘭花當作樹，西紅柿做成花，面條當頭發(fā)，橄欖當眼睛。總之，開發(fā)你的想象，不斷嘗試，讓寶寶愛上蔬菜吧！

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