孩子視力異常的6大征兆

兒童視力疾病最好的治愈期是在6歲之前。如果視力疾病錯過了最佳治療期，治愈的概率會大大降低。孩子視力異常，常出現(xiàn)下面6種明顯征兆：

• 1.看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近；

• 2.經(jīng)常瞇著眼睛看，或?qū)σ曈X活動特別不感興趣；

• 3.看東西總是歪著一側(cè)頭去看；

• 4.有揉眼睛和皺眉的習(xí)慣；

• 5.常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西；

• 6.另外，孩子經(jīng)常頭疼也是眼部疾病的信號之一。

5大護(hù)眼行動刻不容緩

如果你不想讓孩子戴上眼鏡，現(xiàn)在起應(yīng)立即開展護(hù)眼行動，一旦發(fā)現(xiàn)問題及時治療。

◎培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣

在日常生活中，要培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，及時糾正錯誤的用眼方式。時刻提醒孩子，看書時書本跟眼睛保持30厘米左右，不能趴在桌子上或者躺著看書。此外還要布置好家中的光源，采用合適的自然光作為閱讀光源，用燈光照明時盡量使用可調(diào)節(jié)亮度、燈光比較柔和的臺燈。

◎減少玩電子產(chǎn)品的頻率

不要過早讓孩子接觸電子產(chǎn)品，約束孩子看電視、手機(jī)、iPad等電子產(chǎn)品的時間，每次使用時間不超過半小時，一天1～2次為宜。然后去室外玩玩，向遠(yuǎn)處眺望，引導(dǎo)孩子努力辨認(rèn)遠(yuǎn)處的一個目標(biāo)，放松眼部肌肉。

◎父母以身作則

父母要注重平時多跟孩子交流和溝通，多帶孩子參加有益健康的戶外活動，讓他們的生活豐富起來，春天去野外踏青，夏天去賞荷聽雨，秋天去登高望遠(yuǎn)，還可以帶孩子一起做義工，這些都是保護(hù)視力、打開視界的親情互動。

◎定期做視力檢查

每3～6個月帶孩子做一次視力檢查，發(fā)現(xiàn)問題盡早矯正。6歲以前是矯正視力的黃金時段。父母應(yīng)多關(guān)注孩子的視力情況，定期帶孩子做視力檢查。

◎培養(yǎng)良好的飲食、生活習(xí)慣

注意用眼衛(wèi)生，鼓勵孩子多參加戶外活動，保證每日充足的睡眠時間。在日常膳食中，可以多補(bǔ)充富含維生素B1的食物，如新鮮奶類、奶制品、動物肝腎、蛋黃、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。盡量減少甜食。