就在一個半月前，小寶突然變得異常黏人，白天根本不能離開他，一轉(zhuǎn)身就開始大哭，真的是那種扯著嗓子喊外加一大顆一大顆眼淚往下掉的那種。晚上睡覺本來是放下說晚安可以離開自己睡了，突然也不行了，一走開，就拉著床欄桿對著門的方向大哭。好不容易哄好了，半夜還會出現(xiàn)幾次大哭。

寶媽一開始以為是巧合，想著觀察幾天。沒想到，她越發(fā)厲害，我開始懷疑是否是身體不舒服，排查下來都好著呢。而且納悶的是寶寶哭得再厲害，只要我一抱，她就“大雨轉(zhuǎn)晴”，真的，都沒有過渡，馬上就開心大笑了。真是無奈。

其實這種寶寶“越大越不乖”的表現(xiàn)，是說明寶寶出現(xiàn)了“分離焦慮癥“。

為什么會出現(xiàn)分離焦慮癥？

在認(rèn)知發(fā)展過程中，寶寶一開始以為東西只要看不見了就消失了，慢慢她才開始明白，原來東西即使看不見了，還是存在的。這是很重要的一個認(rèn)知發(fā)展里程碑，叫“事物永久存在性”。與之相對應(yīng)的就是會開始出現(xiàn)“分離焦慮癥”，這是因為寶寶開始明白了，媽媽不見了，但她還是存在的，我希望媽媽立刻出現(xiàn)，自然就會大哭，因此，從這個角度來看，這是寶寶進步的表現(xiàn)。

什么時候出現(xiàn)分離焦慮癥？

第一次的分離焦慮癥一般最早出現(xiàn)在6個月，大部分寶寶的高峰期是10~18個月。之后，另外一個高峰期會是在寶寶去托兒所或者幼兒園的時候。很多媽媽朋友們都知道去幼兒園時出現(xiàn)的“分離焦慮癥”，但往往忽視了第一次出現(xiàn)的情況，把這個歸結(jié)于“越大越難帶”了。

如何幫助寶寶度過分離焦慮癥？

分離焦慮癥基本上沒有立竿見影的方法，但知道了原因后，我們應(yīng)該盡可能多理解寶寶，多給予寶寶安全感，不要以為這是寶寶不乖，這會幫助寶寶更加容易度過。

很多觀點都會聚焦于到底是抱還是不抱上，所謂的“越哭越不抱”是非常錯誤的。寶寶在這個年齡段（6~18個月），心智還沒有成熟到會“耍心機”，哭是他們最真實的表達，我們需要及時回應(yīng)。雖然這個說起來容易，做起來難，但請相信我，如果我們可以及時給她反饋，給她安全感，這段時期會縮短的。而且從另一個角度看，這說明了我們在寶寶心里是第一位，這樣想想還是很甜蜜的。

1、離開之前，一定要說再見

如果我們經(jīng)常偷偷離開寶寶，寶寶就會越來越黏人，因為她明白了“如果我不看著媽媽，媽媽就會離開”，這樣就形成惡性循環(huán)了。

對于真正意義上的“離開”（比如上班），也需要告訴寶寶然后離開。這樣的“出門”，寶寶肯定會哭的，但有一個原則就是離開了就離開了，不要再回去了。一旦回去，我們就在告訴寶寶，“原來只要我哭，媽媽還是會回來的”。這種的離開，特別是有的媽媽們產(chǎn)后回去上班，寶寶和媽媽都是需要花時間來適應(yīng)的。但媽媽千萬不要自己道別時，非常難過，這種情緒是會傳遞給寶寶的，反而越是無所謂，寶寶適應(yīng)起來就越快。

2、通過游戲幫助寶寶適應(yīng)“分開”

平時可以在家有意識地多和寶寶做一些游戲，讓她明白“媽媽離開一會沒關(guān)系的”。平時多和她玩“躲貓貓”的游戲，這是讓她適應(yīng)“分開”很好的游戲。

由于“分離焦慮癥”導(dǎo)致的晚上睡眠倒退怎么辦？

要明白晚上寶寶醒過來突然發(fā)現(xiàn)媽媽不見了，這種害怕對孩子來說是非常非常真實的。每天睡覺前，多花一點時間抱抱孩子，給她讀睡前繪本，和她一起唱歌。讓睡前這段時光變得更加溫馨，讓寶寶充分感受到媽媽的愛，會有幫助的。每個孩子不一樣，你可以盡量找一些這樣的活動，但要注意不能太激烈不然會影響睡眠的。

分離焦慮癥的寶寶真的很磨人，每天早上精神好的時候覺得這是“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，但接近晚上電量快放光的時候，也會覺得好奔潰。但寶媽們要記得，母愛是一趟漸行漸遠的旅程，以后這個小生命再黏住你可能都沒機會了呢。