連續(xù)兩天碰到情況相同的兩4月齡小兒，因?yàn)轶w重身高不增落后同齡兒，奶量小來(lái)復(fù)診。詢問(wèn)小兒撫養(yǎng)情況得知小兒每次奶量100--120ml，晚上睡眠不踏實(shí)，從出生至今幾乎沒(méi)有戶外活動(dòng)，除了接種疫苗足不出戶。家長(zhǎng)訴戶外空氣不好、天氣寒冷、流感期易傳染病、太陽(yáng)會(huì)刺傷眼睛等等的“自認(rèn)為”因素剝奪了孩子的陽(yáng)光浴。體檢后小兒除了體重身高不達(dá)標(biāo)外，其他發(fā)育正常。綜合考慮導(dǎo)致孩子不長(zhǎng)的主要原因：奶量攝入不足，戶外活動(dòng)少有關(guān)。

寶寶在3月齡會(huì)出現(xiàn)愛(ài)看電視，吃奶時(shí)有點(diǎn)聲音會(huì)馬上停止吃奶管“閑事”，看看是誰(shuí)在說(shuō)話。很多家長(zhǎng)都覺(jué)得自己家寶貝很聰明，能看懂電視了，其實(shí)他是看不懂得。是因?yàn)樾哼@時(shí)期聽(tīng)力和視力快速發(fā)育期，聽(tīng)力和視力撲捉畫(huà)面能力比出生時(shí)加強(qiáng)了很多。這時(shí)期我們要做的就是為孩子提供大量的戶外活動(dòng)，讓孩子在大自然聽(tīng)到不同的聲音，家里沒(méi)有的聲音。讓孩子在戶外看到不同的事物，不同的面孔，超大的空間促進(jìn)視力間距的發(fā)育，預(yù)防弱視、散光等等。

寶寶突然出現(xiàn)奶量小，睡眠不好，其他一切正常，媽媽首先想到的是孩子缺鈣。其實(shí)大部分因素是戶外活動(dòng)不夠，孩子隨著月齡的增長(zhǎng)，他們的精力很旺盛，求知需求量會(huì)越來(lái)越大，這時(shí)如果在室內(nèi)，沒(méi)有消耗體能，沒(méi)有滿足需求欲就會(huì)睡不好、吃不好。在戶外看東看西，一切對(duì)他來(lái)說(shuō)都很新鮮，這可以消耗大量的精力，有時(shí)帶他一個(gè)新環(huán)境就猶如你看了一場(chǎng)刺激大片電影，一出電影院饑腸轆轆想吃東西一樣。所以足量的戶外活動(dòng)可以加大奶量，促進(jìn)睡眠。

戶外活動(dòng)在嬰幼兒時(shí)期是非常重要的，每天至少保證2小時(shí)以上，在寒冷季節(jié)可以9：30--10:00太陽(yáng)完全出來(lái)、霧和冷空氣散開(kāi)后帶孩子出來(lái)。戶外活動(dòng)可以促進(jìn)孩子的社會(huì)交流發(fā)育，鍛煉孩子的膽量，促進(jìn)視力、聽(tīng)力發(fā)育，預(yù)防佝僂病及一些皮膚病，預(yù)防孤僻癥，促進(jìn)奶量，改善睡眠等等。所以家長(zhǎng)們千萬(wàn)不要讓你們“自認(rèn)為”的一些因素剝奪孩子跟外界交流學(xué)習(xí)的人生“第一步”。