小孩什么時候?qū)W游泳最好？為什么要讓孩子學游泳？游泳是許多孩子和成年人都喜歡的體育項目。孩子游泳的好處，大家可能從嬰幼兒游泳館的宣傳里聽過不少，比如：提高嬰兒感覺細胞的敏感性，提高智力和情商，促進消化改善睡眠，促進身高體重增長等。嬰幼兒游泳的這些“好處”，并沒有科學依據(jù)。

不過，游泳的確是一項生命技能。2010年以前，美國兒科學會推薦4歲以上的孩子學習游泳，不推薦1-3歲的幼兒學習游泳。但2009年一項美國研究發(fā)現(xiàn)1-4歲的孩子參加正規(guī)游泳課程，溺水的風險降低88%[1]。中國也有類似研究發(fā)現(xiàn)參加正規(guī)的游泳課可以降低孩子溺水風險[2]。

基于這些研究發(fā)現(xiàn)，美國兒科學會在2010年修改了相關推薦，認為1歲以后的孩子，只要身體和心理條件成熟，家長和孩子都愿意前提下，就可以開始學游泳。

當然，權威機構的推薦并不代表每個孩子過了周歲就要去學游泳，因為每個孩子的生長發(fā)育進度和生活環(huán)境都會不同。

那幾歲開始學游泳最好？

孩子學習游泳的最佳年齡，并沒有嚴格的統(tǒng)一數(shù)字。因為除了年齡，我們還需要觀察孩子在生長發(fā)育上是否準備好了。比如，是否具備一定的肢體協(xié)調(diào)能力，是否能做到手臂劃水的同時蹬腿；在心理上，不害怕水，愿意下水等。因此，學游泳的最佳年齡，我們可能需要通過自己的觀察，同時結合孩子的個體意愿來摸索。根據(jù)年齡不同，大致可以分為以下幾種情況：

1歲以內(nèi)的孩子，目前沒有證據(jù)表明通過正式的學習游泳能防止溺水。而周歲內(nèi)孩子還可能因為學習過程喝進去太多水而發(fā)生水中毒，也可能因為嬰兒身體無法適應水溫而發(fā)生罕見但是可能危及生命的低溫癥。因此，周歲內(nèi)嬰兒學習游泳可能弊可能大于利，目前美國兒科學會不推薦周歲內(nèi)嬰兒參加正式的游泳課學習。

當然，周歲內(nèi)的寶寶如果喜歡玩水，感受一下水，那自然也是可以的。只要家長時刻監(jiān)護在旁邊，一起玩水，并不是不可以。

1-4歲的孩子，可以試著參加親子同游的項目。這個年齡段，可以在正規(guī)的、訓練有素的游泳教練指導下開始學游泳。

5歲以上的孩子，在熟悉和適應游泳環(huán)境后，可以參加單獨的游泳項目，當然也可以繼續(xù)選擇親子同游的項目。對于游泳課程的安排，可以考慮每節(jié)課約30分鐘，8-10周的周期。

報游泳班要注意什么？

報游泳班的時候，每個家庭考慮的因素可能都會有不同，比如價格，交通狀況等。不過，報游泳班有一些共性注意點。

選擇教練。游泳教練的行業(yè)標準，不同國家和地區(qū)可能會有不同。整體來講，盡量選擇訓練有素且有相關帶教經(jīng)驗的教練。另外，選擇獲得心肺復蘇，緊急救援和水安全等相關技能認證的游泳教練。

帶教比例、教學模式和教學內(nèi)容。盡量選擇小班，比如一個教練帶少于6個孩子。教學方式則盡量選擇鼓勵和示范型的，而不是強迫或者強制性的訓練模式。對于游泳課的教學內(nèi)容，除了常規(guī)的游泳動作和技能，更理想的還應同時涵蓋基本的安全和急救知識等。

安全和監(jiān)護。孩子學游泳的時候，應注意時刻近距離監(jiān)護。對于5周歲以內(nèi)以及不會游泳的大孩子，應在伸手就能夠到的距離監(jiān)護。另外，哪怕孩子學會了游泳，哪怕孩子有一些輔助漂浮用品，都不等于沒有溺水風險了。所以，只要孩子在水邊，家長或其他成年人的監(jiān)護一刻也不能松懈。

總之，游泳是一項生命技能，也是一項很有意思的體育運動。但我們不需要著急的催著孩子學游泳，生怕學晚了就輸在起跑線。尊重孩子的意愿和生長發(fā)育進度，在合適的時機，提供合適的學習機會就好。