懂得接納孩子的父母，才不會焦慮。有媽媽問：愛孩子，是否就要滿足孩子的一切要求呢?有沒有關(guān)注到孩子的情緒和情緒背后的需求。

無論孩子的情緒是怎樣的，我們都是要全然接納的。

全然接納，不是指必須認(rèn)同和贊同孩子一切行為，而是不因為這些行為情緒來否定、評判孩子。

孩子是為自己行為負(fù)責(zé)的主人，不管他說了什么，做了什么，我們都要始終如一地愛他，這就是無條件的愛。

無條件愛的基礎(chǔ)是信任，愛的通道是看到行為背后的情緒和原因。

如果孩子很晚了還不睡覺，我們是關(guān)注到了他是渴望我們的陪伴，還是認(rèn)為他麻煩呢?

孩子被別人欺負(fù)了不想去上學(xué)，我們是關(guān)注到了他的無助，還是覺得他懦弱呢?

孩子各種買，我們是關(guān)注到了他的匱乏感，還是給他貼了一個不知足的標(biāo)簽?zāi)?

可想而知，在不信任的前提下，我們的反應(yīng)是看不到孩子真正的需求的。

當(dāng)然也就談不上愛和接納了。

只有在信任的前提下，相信自己的孩子是向上、向善的，我們才能了解到孩子的需求。

經(jīng)常會看到家長問這樣的問題：

我不知道這樣做是真愛還是溺愛?怎么感覺孩子一不順心就哭鬧呢?

是他還小，還是我處理問題的方法不對，給他造成影響了呢?

實在忍受不了時，我就選擇讓他在一邊哭會兒，但是孩子會害怕我不理他。

以后遇到類似的事，我該怎么做，才能夠減少他的哭鬧呢?

其實，哭鬧只是孩子在向我們發(fā)出一個信號：你們沒有關(guān)注到我真正的需要。

就像是報警器響了，我們要做的是要去找起火的地方，而不是想辦法不讓報警器發(fā)出響聲。

如果我們的關(guān)注點是在消除自己的心理負(fù)擔(dān)，消除孩子的哭鬧上，那么孩子是感受不到被看見和被接納的。

孩子說不出，但是情緒被堵住了，肯定不舒服，只有繼續(xù)哭鬧。

所以，我們要允許孩子釋放他的情緒，經(jīng)常和孩子溝通，讓孩子可以沒有顧忌地說出他的感受。

如果孩子小說不出也沒關(guān)系，用心觀察著就是了。

關(guān)注，傾聽，陪伴，不批評，不說教，及時回應(yīng)，認(rèn)同孩子的感受。

孩子的感受被認(rèn)同了，情緒就能流動了，心情也就自然舒暢了。

愛的通道順暢了，情緒就能夠很快流走了。

有時候，孩子行為背后的原因不容易看見，這個通道似乎不那么清晰。

那么不知道原因，可不可以接納呢?答案當(dāng)然是肯定的。

在相互信任的基礎(chǔ)上，我們真正的關(guān)注和傾聽孩子的情緒和需求，那么通道自然會打開。

愛是有連接的，流動的。信任孩子，不評判，不否定。

即使孩子情緒背后的原因仍然不能夠很了解，但我們的愛和接納，孩子是能夠感受到的。

有的時候，只需要一個擁抱，孩子就能感受到我們的愛，也能夠勝過言語無數(shù)。

那么我們無法滿足孩子要求的時候，孩子有情緒，我們怎么做呢?

可以給孩子一個安靜的環(huán)境，我們要保持情緒穩(wěn)定，溫和坦誠地告訴孩子：

因為某些原因無法滿足你的要求，如果你不開心，我們可以陪著你，并且允許孩子釋放他的情緒。

當(dāng)我們這樣做的時候，通道一直是打開的，重要的是父母允許孩子釋放被拒絕后的情緒，孩子也會體驗到被理解和接納。

孩子會了解父母只是拒絕了他現(xiàn)在的這個要求，并不是要拋棄他。

最后，爸爸媽媽一定要知道，誰都會有情緒，我們自己的情緒和需求，也需要被看見和接納。

我們不需要扮演超人的形象，當(dāng)我們有情緒時，可以坦誠地告訴孩子或家人：

“我現(xiàn)在心情很不好，可不可以抱一抱我?”

在我們真實表達(dá)自己的時候 ，我們是看見自己的，通道是打開的，接納自己，讓自己的情緒也能夠流動。

調(diào)整好了自己，也就更能夠理解孩子，接納孩子了。