孩子有壞情緒該如何疏導(dǎo)？壞情緒會(huì)導(dǎo)致“壞”行為，家長怎么疏導(dǎo)？面對(duì)孩子的壞情緒，家長用什么方法解決呢？

“嗚哇哇哇哇……”樂樂媽媽無奈地看著樂樂在幼兒園的操場(chǎng)地上翻滾大哭。周圍玩耍的小朋友們都習(xí)以為常，熟練地繞開了這個(gè)“熊孩子”，紛紛喊著：“老師，樂樂又發(fā)脾氣了！”

雖然倍感丟人，樂樂媽媽卻苦于沒有任何辦法可以快速地處理這樣的情況，盡管它已經(jīng)發(fā)生不下百次。

樂樂是典型的不懂得表達(dá)自己情緒的譜系孩子。4歲被診斷為中度自閉癥的他，只能夠講簡(jiǎn)單的兩三個(gè)字，但能夠充分表達(dá)自己的需求。不發(fā)脾氣時(shí)，他是一個(gè)溫和內(nèi)向的小男孩，可情緒一上來，在表達(dá)不成的挫敗下他就變成了另一個(gè)人——躺到在地，滾來滾去嗷嗷大嚎，涕淚橫流。

剛進(jìn)幼兒園時(shí)，這樣的場(chǎng)景里旁邊往往站了一群驚慌的不耐的圍觀同伴。每每這時(shí)候，樂樂媽媽都倍感煩躁和焦慮，可是卻沒有什么合適的方式可以解決這個(gè)問題。久而久之，同伴們都習(xí)慣了有這樣一個(gè)同學(xué)，甚至有的孩子還學(xué)會(huì)了這樣的方式跟自己爸爸媽媽表示抗議。

這樣的場(chǎng)景也許家長們都不陌生，超過四成的自閉癥譜系障礙的孩子存在情緒感知和表達(dá)的困難，所以在生活中，壞情緒給孩子們帶來的問題行為是非常普遍卻又難以處理的。

情緒是條危險(xiǎn)的高速公路

孩子氣憤得不說話，問他怎么了他都不說，也說不出來，只是握著拳流眼淚，厲害的可能捶著自己的頭嗷嗷叫。這是為什么？

情緒是一種很可怕的無形的力量，它有很強(qiáng)的能量，很難被自己消化，通常終究會(huì)以各種各樣的形式宣泄：說話，繪畫，運(yùn)動(dòng)，寫字等等。如果沒有這樣的通道，很大可能就是以破壞性的行為展示出來：摔東西，砸東西，打人，掐人，咬自己等等。

好多書籍和視頻都在教家長去幫助孩子們“控制”情緒，然而，狂奔在高速公路上的情緒，特別是負(fù)面的情緒如憤怒，豈是可以隨意調(diào)控的？成熟的社會(huì)個(gè)體尚且做不到完美的消化，更何況自我管理和控制能力都還很薄弱的自閉癥兒童？

因此，家長們希望孩子們能夠控制自己的情緒，或者家長能在孩子爆發(fā)時(shí)對(duì)孩子的問題表現(xiàn)進(jìn)行控制，其實(shí)是一種“治標(biāo)不治本”的做法。不管是心理學(xué)還是教育學(xué)，理念都在于預(yù)防及處理不良的萌芽。幫助孩子了解情緒，識(shí)別自己與他人的情緒是基礎(chǔ)，恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)和宣泄自己的情緒是要?jiǎng)?wù)，發(fā)現(xiàn)自己表達(dá)方式不對(duì)進(jìn)行控制和改變是未來發(fā)展目標(biāo)。

情緒的表達(dá)需要符合社會(huì)規(guī)則

情緒沒有好壞對(duì)錯(cuò)之分，但是它的表達(dá)方式，在我們的社會(huì)規(guī)則下，就有好壞對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)了。因?yàn)樗苯佑绊懥舜蟊姾铜h(huán)境對(duì)孩子的接納程度。換一個(gè)角度，如果一個(gè)人生氣了就推人打人，這個(gè)人會(huì)有真正的朋友嗎？

答案毋庸置疑。因此，引導(dǎo)孩子在知曉了自己的情緒的情況下，用符合社會(huì)情境和規(guī)則的方式去表達(dá)宣泄出來，是對(duì)孩子，對(duì)環(huán)境，對(duì)融合的效果來說，都是一件有價(jià)值的事情。

很多自閉癥譜系障礙的兒童，在家長圖片、繪本等的輪流教導(dǎo)下，學(xué)會(huì)了各種各樣的情緒，家長就寄望于孩子知曉了自己的情緒之后，能夠自主的進(jìn)行處理，或者清楚的表達(dá)，卻往往忽略了，我們的孩子，實(shí)際上表達(dá)的情緒也是需要仔細(xì)教導(dǎo)的。沒有特意教授表達(dá)方式的情況下，孩子們就放飛了自我，以“free style”來宣泄自己的情緒，比如樂樂的撒潑、打滾、哭鬧等。

這樣的情況有些家長戲稱為“星孩的日常”，在各種亡羊補(bǔ)牢的行為分析、行為干預(yù)中，孩子的情緒沖突跟家長無形之中各種交鋒，使得雙方筋疲力竭。此時(shí)的家長往往埋怨孩子的能力發(fā)展不足以自控，卻很容易忽視了：身為家長，是否有教給孩子符合社會(huì)規(guī)則的發(fā)泄方式？孩子是否知道自己的行為是不符合規(guī)則的？

回到樂樂的故事中，在督導(dǎo)老師的建議下，為了幫忙改善情緒帶來的行為問題，老師讓樂樂先嘗試了卡片溝通。

卡片溝通情緒

首先，老師先教會(huì)了樂樂識(shí)別一套情緒卡片里的不同情緒。在他能夠明確聽到指令拿起相應(yīng)的情緒之后，老師開始嘗試讓他在感受到相應(yīng)情緒時(shí)與老師產(chǎn)生互動(dòng)。

如他在感到無聊的時(shí)候，將無聊的圖片遞給老師，并嘗試說“無聊”，老師則在他表達(dá)了之后帶他到教室外散步。當(dāng)他一開始不知道要這么做的時(shí)候，老師主動(dòng)挑出無聊的圖片放到孩子手上，然后引導(dǎo)孩子確認(rèn)卡片內(nèi)容后將卡片遞給老師，然后老師給予孩子放松情緒的機(jī)會(huì)。這樣初步地完成一份流程，就能慢慢讓孩子適應(yīng)使用卡片來獲得放松的。這是讓孩子熟悉卡片溝通的重要引導(dǎo)環(huán)節(jié)。

雖然在對(duì)憤怒的情緒的溝通上，樂樂還是做得不太好，總是脾氣上頭就開始打滾撞頭，但是其他如無聊，傷心，不開心，高興，害怕等情緒，樂樂已經(jīng)能夠及時(shí)把卡片遞給老師，來交換外出或者小零食作為安撫。

在這個(gè)方式里，樂樂明白了情緒是需要表達(dá)的，而且情緒的宣泄和消化可以有多種方式，可以跟喜歡的小熊玩一會(huì)兒，可以去操場(chǎng)上散散步扭一曲小蘋果，還可以吃顆糖果安靜地發(fā)會(huì)兒呆。之后哪怕老師不在，孩子也能記起來做這些事時(shí)候的愉悅，在沒有人帶領(lǐng)的情況下自己進(jìn)行處理。

即興表演升級(jí)表達(dá)方式

在這個(gè)基礎(chǔ)之上，老師引進(jìn)了即興表演劇場(chǎng)。在這個(gè)劇場(chǎng)里面，樂樂和其他三個(gè)自閉癥孩子要學(xué)會(huì)通過面部表情、通過肢體語言和不同的語調(diào)來表達(dá)自己的情緒。

即興表演的理論非常簡(jiǎn)單易懂：如果他能在不同的情境下進(jìn)行即興表演，能夠去思考應(yīng)有的情緒反應(yīng)并表現(xiàn)它們，那么他們?cè)谌粘Ｉ钪袑⒛芨菀椎乇磉_(dá)與讀懂他人的感情，也更容易與他人進(jìn)行交流。

出乎意料的，樂樂對(duì)這個(gè)活動(dòng)表現(xiàn)的非常激動(dòng)。他總是很積極地做第一個(gè)抽取卡片的人，并且會(huì)安靜站在旁邊圍觀老師的演示。由于卡片是隨機(jī)的，誰也不知道老師會(huì)抽到什么內(nèi)容，而且卡片上有不同的表情，老師會(huì)用十分夸張的方式表演出來，并且模仿孩子們有的動(dòng)作。

比如老師演示“不開心”這個(gè)情緒的時(shí)候，學(xué)著樂樂躺倒在地上打滾大哭，甚至模仿樂樂以前一樣哭到筋疲力竭癱軟在地打嗝，三個(gè)孩子睜著眼睛看的目不轉(zhuǎn)睛。此時(shí)老師需要強(qiáng)調(diào)這樣行為不恰當(dāng)。在情緒平靜的時(shí)候，從第三方的角度來看待這樣的行為，孩子們是能夠意識(shí)到行為的不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

隨后演示的老師開始使用合適的方式表達(dá)不開心，比如拉著同伴的手一遍一遍不停地說“我很傷心”，比如跟老師申請(qǐng)自己一個(gè)人待一會(huì)兒等，并帶領(lǐng)孩子們一起模仿，或者讓孩子們?cè)囍ケ磉_(dá)。

“即興表演真的是創(chuàng)建一個(gè)安全、有趣和真實(shí)的環(huán)境中實(shí)踐，錯(cuò)誤并不重要?！币苍S是因?yàn)檫@樣的理念，樂樂學(xué)會(huì)了用“我XX”的句式來表達(dá)自己的情緒，于是情緒卡片漸漸被孩子的語言表達(dá)所替代。

樂樂媽媽表示，孩子在家里也開始會(huì)說我高興，我傷心等表達(dá)了。所以家人都能及時(shí)根據(jù)孩子的情緒做出安撫，防止更加嚴(yán)重的表現(xiàn)出現(xiàn)，比如撞頭，打滾等。

學(xué)習(xí)以健康的方式表達(dá)各種感受，是一種成長的象征。樂樂在老師的引導(dǎo)下，漸漸知道了及時(shí)表達(dá)自己的情緒能夠帶來的益處—同學(xué)開始愿意帶著他玩了，他也可以避免了因?yàn)榍榫w爆發(fā)帶來的筋疲力盡，身上的傷痕也少了。

很多時(shí)候，家長自己可以先做示范，幫助孩子了解各種感受，討論這些感受是健康且可接受的。每天跟孩子的對(duì)話中可以使用“當(dāng)……時(shí)，我覺得好開心”或“當(dāng)……時(shí)，我感到生氣”之類的句子。雖然孩子的表達(dá)性語言技能有些遲緩，他們卻常常會(huì)通過家長們夸張的表現(xiàn)體會(huì)到你想要傳達(dá)的感受。漸漸的，孩子也會(huì)通過模仿，學(xué)習(xí)到恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)。這也是孩子進(jìn)入學(xué)齡之后，實(shí)現(xiàn)融合的前提之一。