1．來(lái)月經(jīng)能喝玫瑰花茶嗎

女性來(lái)經(jīng)期可以適量喝一些玫瑰花茶。

很多女性來(lái)經(jīng)期情緒都會(huì)比較暴躁，在此期間適量喝一些玫瑰花茶不僅可以調(diào)節(jié)情緒，還可以潤(rùn)臉色，使整個(gè)人看起來(lái)都很有精神。

月經(jīng)的女性之所以氣色不好，是因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢，在經(jīng)期適當(dāng)喝玫瑰花茶就能起到行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，使暗淡的面色紅潤(rùn)起來(lái)，女性朋友們?cè)诮?jīng)期可用玫瑰花茶加入不同的材料，調(diào)理自己的身子，如氣虛者加入大棗或西洋參適量，代茶飲用;腎虛者加入枸杞子適量，代茶飲用。

女性在經(jīng)期的時(shí)候若出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，除了喝玫瑰花茶，還可以用鮮玫瑰花煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗布上，趁溫?zé)岱笥谀毑?，膠布固定，每天換藥一次。

另外泡過(guò)的玫瑰花還可以用來(lái)?yè)v爛敷面膜用，在睡前敷在面部，長(zhǎng)期堅(jiān)持可滋潤(rùn)肌膚、消除色斑、改善膚色等。

小貼士：玫瑰花活血散淤的作用比其他花茶要強(qiáng)得多，所以小編建議月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期不宜飲用。

2．喝玫瑰花茶注意事項(xiàng)

1、在泡玫瑰花茶的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味，同時(shí)還具有加強(qiáng)功效的作用。

2、便秘患者最好不要過(guò)量的服用玫瑰花茶，這是因?yàn)槊倒寤ㄔ谶M(jìn)入身體之后具有一定的收斂作用，如果喝多了玫瑰花茶會(huì)導(dǎo)致便秘的情況越加嚴(yán)重。

3、孕婦還有本身就是胃寒或者是容易腹瀉的患者不要經(jīng)常服用，另外一些身體經(jīng)常感覺(jué)到疲憊或者是虛弱的人群也是不適合服用的，否則身體會(huì)越來(lái)越差。

4、沖泡玫瑰花的時(shí)候并不是水溫越高越好，建議茶水的溫度不要用100度的，否則不利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)泡出。一般情況下，75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。

3．適合月經(jīng)期玫瑰花茶的泡法

牛奶玫瑰茶

材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。

做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可。

功效：護(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，增加皮膚的彈性!長(zhǎng)期服用，效果顯著。

玫瑰桑精茶

材料：玫瑰花2朵，桑椹子1克，麥門(mén)冬1克，黃精1克，枸杞子10粒。

做法：將材料混合后用沸水沖泡5分鐘即可。

功效：疏肝明目，補(bǔ)腎固精，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，較適用于肝腎兩虧，月經(jīng)不調(diào)者.。長(zhǎng)期服用，效果顯著!

桂圓玫瑰茶

材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。

做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。

功效：養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長(zhǎng)期服用，效果顯著。