1．女人吃山藥有哪些好處：養(yǎng)氣補(bǔ)血

我們知道，女性朋友最容易出現(xiàn)貧血，體虛的癥狀。大家還不知道吧，常吃山藥有益氣養(yǎng)血的作用哦。山藥益氣、健脾、養(yǎng)胃，在補(bǔ)血食物、藥物中配合用之，可使補(bǔ)血的效果增強(qiáng)。

2．女人吃山藥有哪些好處：補(bǔ)虛抗衰

我們知道女性朋友不比男性，每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)的女人們?nèi)菀滋撊?，而且只要一疲勞就老得快。山藥含有的皂甙、糖蛋白、鞣質(zhì)、止權(quán)素、山藥堿、膽堿、淀粉及鈣、磷、鐵等，具有誘生干擾素的作用，有一定的抗衰老作用。由此可見，山藥確能補(bǔ)虛療損，延年益壽。

3．女人吃山藥有哪些好處：強(qiáng)壯養(yǎng)顏

山藥含有多種豐富的氨基酸等物質(zhì)，例如自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質(zhì)、16種氨基酸。氨基酸可以修復(fù)破損細(xì)胞、破損因子等，所以有很好的養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?。可以單味服用，也可在?fù)方中應(yīng)用，山藥粥、山藥酒、六味地黃飲、滋腎生肝飲等，均有強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)顏健身的作用。