1．山藥小米粥的功效與作用：鎮(zhèn)靜安神

小米有很好的食療功效，它能補(bǔ)脾胃、補(bǔ)腎，還有很好的安心養(yǎng)神作用。山藥小米粥可以作為鎮(zhèn)靜安神的食療保健品來食用，比起市面上的一些不知成分來源的保健品這樣的養(yǎng)生粥更加安全，食用之后也不用擔(dān)心有什么不良反應(yīng)。

2．山藥小米粥的功效與作用：治療血管疾病

山藥中的銅離子與結(jié)締組織對人體發(fā)育有極大幫助，對血管系統(tǒng)疾病有明顯療效，鐵棍山藥中的鈣對傷筋損骨、骨質(zhì)疏松以及牙齒脫落有極高的療效。食用山藥小米粥也具有此功效作用的。

3．山藥小米粥的功效與作用：調(diào)理腸胃

小米山藥粥是一種味甘，性涼的特色粥品，人們食和以后可以入胃、脾、腎經(jīng)，能起到滋養(yǎng)脾胃的作用，對人類因脾胃不和引起的消化不良和四肢無力等癥狀有很好的調(diào)理功效。