1．氮泵對身體的危害

氮泵中含有肌酸，長期實(shí)驗(yàn)證明，如果長期在安全量內(nèi)服用肌酸(10個(gè)月~5年)，并未發(fā)現(xiàn)對腎功能有影響。而個(gè)別人可能出現(xiàn)惡心、腸胃不適、頭痛或一定程度的肌肉痙攣，這類人可以分次補(bǔ)充肌酸，每次量減少一些即可。

另外由于氮泵富含精氨酸，會產(chǎn)生尿素，所以要多喝水使尿素及時(shí)排除。否則尿素濃度過高，對腎臟負(fù)擔(dān)會加大。

非常需要注意的一點(diǎn)是：心臟病、糖尿病、高血壓，孕婦，出于特殊的身體條件考慮，不建議攝入氮泵，任何可以造成身體代謝、血壓流動加快的因素都要避免。

2．服用氮泵注意事項(xiàng)

1、服用氮泵24小時(shí)之內(nèi)不能超過2勺。

2、使用氮泵之前要盡量空腹1小時(shí)，包括蛋白飲品，因?yàn)槿绻柛购笫褂每赡軙档彤a(chǎn)品效果。

3、為了避免失眠，睡前4小時(shí)內(nèi)最好不好服用

4、氮泵比較適合有一定訓(xùn)練基礎(chǔ)的健身愛好者，有助于突破重量和耐力瓶頸

5、7天內(nèi)的服用次數(shù)不要超過5天

6、18歲以下未成年人禁止服用

7、服用后，皮膚可能會有刺痛感，這是正常反應(yīng)，對身體沒有傷害。