1．荔枝和雪碧能一起吃嗎

荔枝和雪碧能一起吃。

雪碧主要成分是砂糖、檸檬酸、二氧化碳等，屬高熱量，荔枝主要成分是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素等，也屬高熱量，二者之間不會相互反應(yīng)，相反，混在一起，口感更好。但是需要注意的是，雪碧不宜多喝，尤其是冰的雪碧，對腸胃不好。

2．荔枝和雪碧一起吃的做法

荔枝雪碧泡

1、荔枝剝殼，放入杯中。

2、倒入雪碧，冰箱冷藏半小時。

3、泡過的荔枝吃起來超級有氣泡感。

荔枝雪碧

用料：荔枝幾個、檸檬1/4個、薄荷葉幾片、雪碧一聽、冰塊幾個

做法：

1、將荔枝洗凈去殼，拿出荔枝核。

2、檸檬切1/4，薄荷葉洗干凈。

3、將所有材料放到一起即可。

3．吃荔枝的注意事項

1、不宜空腹食用

荔枝當(dāng)中的含糖量是比較高的，如果是在空腹的情況下食用會刺激我們的腸胃，而且很有可能會出現(xiàn)胃痛胃脹的現(xiàn)象。而且如果空腹食用過量含糖量高的成分，還有可能發(fā)生“高滲性昏迷”的現(xiàn)象。

2、不宜大量進(jìn)食荔枝

如果大量的進(jìn)食了荔枝而很少吃飯的話，很有可能會出現(xiàn)低血糖的癥狀。如出現(xiàn)一些頭暈、口渴、惡心、肚子疼等現(xiàn)象;嚴(yán)重的還可能會出現(xiàn)昏迷，心律不齊的現(xiàn)象;如果一次食用過多的荔枝的話，還很有可能會導(dǎo)致血糖的含量比正常情況下的還要低從而出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象;。

3、糖尿病人慎吃

荔枝當(dāng)中的含糖量都是非常高的，所以一些糖尿病人還是不要吃荔枝為好。同時對于一些有上火癥狀的人群來說也是不要吃荔枝為好。以免加重上火的癥狀。對于一些咽喉干疼，鼻出血的患者來說也是禁止食用荔枝的。