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首頁 飲食常識 山楂和大棗能一起吃嗎 有什么神奇的功效

山楂和大棗能一起吃嗎 有什么神奇的功效

1.山楂和大棗能一起吃嗎

山楂和大棗能一起吃。

紅棗,補(bǔ)益脾胃,養(yǎng)血安神,益氣生津,滋補(bǔ)肝胃,降膽固醇。山楂,可消食積、散淤血、驅(qū)絳蟲、止痢疾,并可強(qiáng)心、改善微循環(huán),擴(kuò)張血管和降血壓、降低膽固醇等。山楂和紅棗一起泡水喝具有補(bǔ)益脾胃、滋養(yǎng)陰血、養(yǎng)心安神,消食積,散瘀血,驅(qū)絳蟲的作用。

2.山楂和大棗泡水的方法

原料:山楂片5克、大棗5顆、水。

做法:

1、山楂、大棗均用開水沖一下,或泡幾秒種,以去浮塵;

2、然后入鍋加水小火熬煮,到水收至一半即成。

3、可以一次連煲數(shù)天的量,放進(jìn)冰箱冷藏,以便隨時(shí)飲用。

3.山楂和紅棗泡水喝的好處

1、保肝護(hù)肝

山楂紅棗水中含有熊果酸和三萜類化合物,它們可以促進(jìn)肝臟對脂肪的代謝,還能很好地抑制肝炎病毒的活性,所以喝山楂紅棗水可以保肝護(hù)肝。

2、美容

山楂紅棗水中含有維生素C、氨基酸,還含有黃酮類物質(zhì),它們可以美白凈化肌膚,還可以起到延緩衰老的作用。

3、降血壓

山楂紅棗中含有黃酮類化合物和蘆丁,蘆丁可以軟化血管,黃酮類化合物則可以擴(kuò)張血管,它們一起合作可以起到降血壓的功效。

4、減肥

山楂是去脂肪的名藥,少量食用山楂可以起到開胃的作用,大量食用山楂會造成胃不良反應(yīng),所以食用大量的山楂應(yīng)該加入一些糖可以緩解胃的不適。紅棗和山楂具有減肥的功效,多喝紅棗山楂茶可以起到減肥的效果,讓身材變得勻稱。

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