1．吃青提要剝皮嗎

吃青提不需要剝皮。

青提的皮其實是可以吃的，一般青提的皮非常薄，營養(yǎng)物質(zhì)比較高，富含多種維生素以及礦物質(zhì)元素，能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，在吃的時候，只要是確保清洗干凈了，不用剝皮也可以吃，買回來的青提子先用清水沖洗干凈，再加上一點鹽水或者是生粉浸泡下也是可以的。

2．吃青提皮有什么好處

保護(hù)心血管

青提皮的好處跟吃青提的肉上很相似，一般含有比較多的就是花青素，外表皮最多的就是微量元素和花青素了，對于保護(hù)心腦血管有一定的保健效果。

延緩衰老

延緩衰老是整個青提子有的一種特殊效果，除了花青素之外，青提含有的多種微量元素和礦物質(zhì)也是有這個作用的。其中的維生素C和花青素有極強(qiáng)的抗氧化性，能清除體內(nèi)自由基，氧化衰老。是眾多女孩子吃的水果經(jīng)典美味之一。

3．青提怎么清洗干凈

面粉清洗青提

用面粉清洗的話，首先我們先在盆子里放一些水進(jìn)去，然后用剪到將青提剪下來，不要破皮了，加上適當(dāng)?shù)那嗵嵋黄鸹旌希瑪嚢柚?，用清水沖洗干凈就可以了。

用牙膏清洗

在水里擠上一定的牙膏和面粉，牙膏要完全融化在水里，然后放入葡萄，并且慢慢翻動，最后放另外一盆的清水中洗干凈就可以了。這個方式簡單便捷，但是需要注意的是牙膏一定要充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

用鹽清洗青提

撒上適量的鹽，放一定量的葡萄進(jìn)去，將水放過面，均勻攪拌，浸泡大約20分鐘后，將水瀝干，然后再用清水沖洗一下葡萄就可以了。 注意事項：清洗葡萄是不要把每顆葡萄都撕下來，不宜保存。也容易變壞，在家里鹽是必備的材料，但是也是清洗非常有效的方式。