1．女人每天吃葛根粉好嗎

女性每天適量吃一些葛根粉是非常好的，葛根提取物異黃酮這種物質(zhì)可以促進(jìn)乳腺的第二次發(fā)育。

同時(shí)葛根粉還有修復(fù)肌膚的效果，堅(jiān)持吃葛根粉能夠讓臉上的皺紋逐漸減少，經(jīng)常食用葛根粉還能夠讓黃褐斑慢慢消，同時(shí)也能夠降血糖、血脂;葛根粉還有治療便秘、失眠的作用，讓全身的皮膚變得更加細(xì)膩，有光澤。女人在排卵期吃一些葛根粉，還會(huì)讓出血癥消失，從而讓白帶變得更加清爽、透明，青春痘也會(huì)明顯減少。

2．女人喝葛根粉的好處

1、延緩衰老

葛根富含激素，這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以激活卵巢，對(duì)于女性而言，卵巢的年齡越年輕越好，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢年齡也在增長(zhǎng)，到了一定年齡就會(huì)迎來(lái)更年期，這個(gè)時(shí)候衰老的模樣就顯而易見了。那么吃葛根就可以延緩衰老的速度，但是一定要注意量，不可過(guò)多。

2、美容祛痘

葛根含有高活性異黃酮，這種物質(zhì)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)于經(jīng)常有痘痘的來(lái)說(shuō)就可以適量吃一些以此來(lái)緩解癥狀。并且還會(huì)使得皮膚變得更有光澤度，還能減少臉上的皺紋。

3、豐胸養(yǎng)顏

葛根也具備了豐胸的功能，因?yàn)楦鸶挟慄S酮這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以刺激女性乳房的發(fā)育，讓脂肪可以集中在胸部，使得胸部變得更加飽滿，就算停止食用葛根，胸部也是會(huì)保持現(xiàn)狀的狀態(tài)，不會(huì)退回到以前的模樣兒。

4、改善睡眠

女性的情緒多半兒都是比較不穩(wěn)定的，很容易就會(huì)導(dǎo)致失眠。在人的心情煩躁的時(shí)候，體溫就會(huì)變得越加高，而葛根可以調(diào)節(jié)人的溫度，使得體溫恢復(fù)正常，有安定心神的作用，使得女性朋友更好入眠。

5、預(yù)防婦科乳腺癌癥

葛根的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，含有十幾中微量元素、多種氨基酸等等的營(yíng)養(yǎng)元素。所以它可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌，使得很多婦科方面的疾病都無(wú)法誕生，最好的就是預(yù)防乳腺類的癌癥。

3．女人吃葛根粉注意事項(xiàng)

1、不宜多吃

服用葛根粉時(shí)，建議用量不宜太多，一般葛根粉的用量為15-20克左右，一天服用1-2次即可，因?yàn)楦鸶坌詻?，服用過(guò)量易刺激腸胃，可能會(huì)引發(fā)便溏或腹瀉等不適。

2、不宜空腹吃

葛根粉味甘性涼，對(duì)腸胃有一定的刺激，空腹服用易傷脾胃，可能會(huì)引起腸胃不適，如：腹痛、腹瀉、便溏等，所以一般建議在飯后半小時(shí)左右再服食葛根粉。

3、不宜和刺激食物一起吃

女人服用葛根粉的時(shí)候還要注意避免與其它一些辛辣刺激的食物一起吃，如：酒、蔥、大蒜、生姜、花椒等，葛根粉與這類食物同食可能會(huì)降低葛根粉的藥效，影響腸胃對(duì)葛根粉的吸收。