1．女人吃龜苓膏的好處

1、促進(jìn)新陳代謝

龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，而且還有人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素，從而可以防止膚質(zhì)老化和便秘的情況，從而促進(jìn)身體的新陳代謝，加速身體的血液循環(huán)。

2、改善泌尿系統(tǒng)

龜苓膏當(dāng)中含有各種氨基酸，其中七種是人體不能自制，但是必須要用的氨基酸，這些必需氨基酸占總氨基酸的百分比相當(dāng)?shù)母撸蠹s是20%左右，所以對(duì)于那些急慢性泌尿系統(tǒng)感染，小便白濁，療效非常的顯著，特別是對(duì)于女性生殖系統(tǒng)的保護(hù)和改善，具有明顯的效果。

3、清熱解毒

龜苓膏能夠促進(jìn)新陳代謝、潤(rùn)肺止咳，除濕去熱。有利于消除人體內(nèi)的積熱，解除因氣候變化引起的喉嚨疼痛、感冒等疾病。

4、調(diào)節(jié)三高

龜苓膏具有調(diào)節(jié)三高的作用，研究發(fā)現(xiàn)龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。

5、美容養(yǎng)顏

龜苓膏具有滋陰養(yǎng)顏的作用，女性朋友常吃龜苓膏可以起到滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、清熱解毒的功效。

2．吃龜苓膏的注意事項(xiàng)

1、龜苓膏是寒涼食物，偏寒涼，不能和寒性食物一起吃，如果和寒性食物同食，會(huì)使寒性加倍，長(zhǎng)期如此不利于脾胃，脾胃功能不佳者可能出現(xiàn)腹部冷痛、腹瀉等癥狀。

2、吃完之后不可以馬上就喝茶。

3、腸胃不好，脾胃虛弱，食欲不振、容易拉肚子的人，建議不要吃，會(huì)損害身體的健康。

4、在月經(jīng)期間，女性不能吃，會(huì)造成腹痛，甚至?xí)绊懡?jīng)期，情況嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?duì)子宮會(huì)有危害。而有痛經(jīng)的女性，在平常也要盡量少吃，避免宮寒加重，添加痛經(jīng)的程度。

5、孕婦不能吃龜苓膏，因?yàn)辇斳吒嗟闹饕煞质驱敯?。它?duì)一些女性而言，是可以起到一個(gè)興奮子宮和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。所以一些懷孕的婦女是不能吃的，以免會(huì)造成不良的流產(chǎn)和早產(chǎn)或其它不適感。

6、不能同時(shí)和溫?zé)嵝运幬镆黄鸱谩?/p>

3．龜苓膏不適宜人群

1、不適宜于體質(zhì)偏弱的人群食用;

2、胃功能弱的人群也要節(jié)制食用，避免增加胃腸負(fù)擔(dān);

3、處于生理期的女性也要少吃龜苓膏;

4、有痛經(jīng)的女性少吃，避免增加痛經(jīng)的程度;

5、小孩也要少吃，小孩體制稚陰稚陽(yáng)，龜苓膏偏寒性容易影響其陰陽(yáng)平衡。