1．寶寶胎教燈光要用什么?

燈光特點要求：

1.有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮。

2.光強(qiáng)度必須嚴(yán)格控制，不能太強(qiáng)，太強(qiáng)會損傷視神經(jīng);也不能太弱，太弱就不能實現(xiàn)必要的刺激。

3.光色必須柔和，胎兒視神經(jīng)很稚嫩，所選光源不能太刺眼;目前手電筒多采用白色LED發(fā)光二極管，這種白光穿透力弱，亮度太強(qiáng)，太過刺眼，光照強(qiáng)度不能進(jìn)行很好的控制，對于胎兒的視覺可能會產(chǎn)生不必要的傷害?；谶@些基本的情況，目前最安全的選擇是波長為570nm的黃光。

小貼士：光照胎教對光的要求極為嚴(yán)格，原因便是光源的選擇直接決定胎教效果的好壞，如果使用過于強(qiáng)烈的光照，甚至?xí)p傷胎兒的視覺神經(jīng)，導(dǎo)致胎兒失明。

2．選擇黃光胎教的優(yōu)勢

1.黃光為視覺最敏感光,在光強(qiáng)相同的情況下眼睛對570nm波長的光(黃光)的敏感程度是紅光或藍(lán)光的20倍。

2.黃光具有散射作用，其散射作用為紅光的5倍，而綠光、藍(lán)光、紫光雖然比黃光散射能力更強(qiáng)，但是其波長短，光色較暗。

3.黃光為暖色調(diào)光，對胎兒心理發(fā)展有益，容易使胎兒產(chǎn)生愉悅感。藍(lán)光、綠光、紫光不但光色較暗，而且為冷色光，對胎兒心理發(fā)展不利。

4.黃光光色柔和，不宜產(chǎn)生視覺疲勞。胎兒視神經(jīng)稚嫩，紅光、白光亮度大，光色刺眼，容易對胎兒視神經(jīng)產(chǎn)生傷害。由于黃光的散射，可以使光束前方散布成一大片黃色的光暈，孕婦腹腔壁及胎盤散布大量紅色毛細(xì)血管網(wǎng)，在經(jīng)過孕婦腹腔壁和胎盤散射后位一大片橙黃色光暈，對胎兒來說既能做到有效刺激，又不會發(fā)生危險。

3．光照胎教的具體方法

具體方法：每天用手電筒(4節(jié)1號電池的手電筒)緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，每次持續(xù)5分鐘左右。結(jié)束時，可以反復(fù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次。

小貼士：用B超檢查儀可以觀察到，用手電筒的微光作為光源，一閃一滅地照射孕婦的腹部，胎兒的心率就會出現(xiàn)變化。一般來講，每次對孕婦腹部照射3次，照射的同時，準(zhǔn)媽媽和寶寶進(jìn)行對話，告訴寶寶現(xiàn)在是什么時間。

4．胎教小貼士

一般來說，光照胎教只要用對了光源，正確的進(jìn)行了光照胎教的步驟，那么便能有良好的胎教效果?，F(xiàn)在是說明弱光胎教更好，同時最安全的光源便是波長為570nm的黃光，孕媽在選擇光源時可以考慮。