1．如何用手電筒胎教?

具體方法：

準(zhǔn)媽媽每天在固定的時(shí)間用手電筒(弱光)緊貼腹壁一下下地關(guān)閉、開啟手電筒幾次，一閃一滅在胎兒的腦袋的地方照射，一次大概用5分鐘。手電筒的光亮度要選擇溫和一點(diǎn)的，千萬不能使用強(qiáng)光照射，同時(shí)也不要太長(zhǎng)時(shí)間。

作用：

光照胎教能促進(jìn)寶寶視覺細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)視覺功能的建立和發(fā)育，這些光信號(hào)刺激視覺神經(jīng)，使視神經(jīng)產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，這種沖動(dòng)通過視神經(jīng)通路傳入大腦中，能夠刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生更多的突觸，建立更復(fù)雜的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，有效的阻止神經(jīng)細(xì)胞凋亡，使孩子出生后有更敏銳的視覺、更良好的專注力、記憶力和更聰明的大腦。

定時(shí)、規(guī)律的光照刺激，能夠使寶寶形成良好的晝夜節(jié)律，讓寶寶形成更好的習(xí)慣，而良好的習(xí)慣有助于良好的性格的形成，這使孩子出生以后情緒更穩(wěn)定，有更好的情商。

小貼士：進(jìn)行光照胎教一定要知道的是：不能使用強(qiáng)光進(jìn)行胎教。強(qiáng)烈的光線會(huì)損傷胎兒的視覺神經(jīng)，嚴(yán)重影響胎兒視力發(fā)育，嚴(yán)重則會(huì)致使胎兒失明。

2．光照胎教對(duì)光源的要求

1、有良好的穿透性，能夠有效的穿透孕婦腹腔壁和子宮;

2、光強(qiáng)度必須嚴(yán)格控制，不能太強(qiáng)，太強(qiáng)會(huì)損傷視神經(jīng);也不能太弱，太弱就不能實(shí)現(xiàn)必要的刺激;

3、光色必須柔和，胎兒視神經(jīng)很稚嫩，所選光源不能太刺眼;目前手電筒多采用白色LED發(fā)光二極管，這種白光穿透力弱，亮度太強(qiáng)，太過刺眼，光照強(qiáng)度不能進(jìn)行很好的控制，對(duì)于胎兒的視覺可能會(huì)產(chǎn)生不必要的傷害?；谶@些基本的情況，目前最安全的選擇是波長(zhǎng)為570nm的黃光。

3．光照胎教的注意事項(xiàng)

1、寶寶在睡覺的時(shí)候最好就不要施行胎教，這么做會(huì)打亂寶寶正常的生理周期，發(fā)現(xiàn)寶寶胎動(dòng)的時(shí)候再來實(shí)行胎教;

2、光照的時(shí)候可以給寶寶講講話，言語胎教加上光照胎教低寶寶更有益;

3、手電筒不要放在肚臍上，要放在腹部，一般在宮底下兩三橫指的地方;

4、光照胎教一次進(jìn)行3～5分鐘最好，千萬不要超過12分鐘;

5、晚上8～9點(diǎn)或者9～10點(diǎn)時(shí)是寶寶胎動(dòng)活躍的時(shí)刻，進(jìn)行光照胎教比較好，也可以在給寶寶進(jìn)行完音樂胎教以后進(jìn)行。

6、強(qiáng)光源或者是熱光源(比如強(qiáng)光燈，熱能等)是千萬不能使用的，原因是這些光源的刺激太強(qiáng)會(huì)讓胎兒感到慌張，如果過裂的話還很可能會(huì)傷害胎兒的視覺神經(jīng)。所以用一般的手電筒給寶寶進(jìn)行光照胎教是最好的。

4．胎教小貼士

在選擇進(jìn)行胎教前，首先要對(duì)將要進(jìn)行的胎教做足夠的了解，胎教能收到好的效果的提前便是如此。但是如果對(duì)胎教不用心，胎教沒有效果的同時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)損傷胎兒發(fā)育的情況。