1．懷孕35天能胎教嗎?

懷孕35天可以進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)胎教及情緒胎教，其他胎教尚不可進(jìn)行。

胎教的基礎(chǔ)是營(yíng)養(yǎng)，所以整個(gè)孕期都要注重營(yíng)養(yǎng)胎教，情緒對(duì)于胎兒發(fā)育有決定性的影響，所以整個(gè)孕期也要注重情緒胎教。

胎教是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能操之過(guò)急，應(yīng)該根據(jù)胎兒生理發(fā)育的特點(diǎn)逐步進(jìn)行。懷孕頭4個(gè)月應(yīng)做好安胎的準(zhǔn)備工作，從第4個(gè)月起，按孕婦生活作息時(shí)間安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上臨睡前進(jìn)行。懷孕第4至5個(gè)月，可給胎兒音樂(lè)胎教，每日兩次，每次3-5分鐘。懷孕第5至7個(gè)月時(shí)，可用兩首樂(lè)曲輪流播放，父母還可以和胎兒說(shuō)話或唱歌，每日2次，每次5分鐘。懷孕7個(gè)月后可以正規(guī)上課，每日3次，每次5-10分鐘，早上講故事或唱歌，下班后聽(tīng)音樂(lè)或文字訓(xùn)練，晚上臨睡前進(jìn)行音樂(lè)和文字訓(xùn)練。

小貼士：總而言之，懷孕早期除了營(yíng)養(yǎng)胎教及情緒胎教之外，不建議進(jìn)行任何胎教。開(kāi)始具體胎教的最佳時(shí)間為懷孕4個(gè)月時(shí)。

2．懷孕35天的禁忌注意事項(xiàng)

1、忌酒類。

酒主含乙醇，孕婦飲酒不僅對(duì)肝腎功能有損害，更直接影響嬰兒。因?yàn)橐掖寄茼樌ㄟ^(guò)胎盤(pán)而直接刺激嬰兒，易致胎兒智力底下，特別在妊娠初期最易致胎兒畸形。

2、忌抽煙。

孕婦抽煙會(huì)給胎兒制造一個(gè)惡劣的環(huán)境，易致胎兒畸變和臟腑功能的發(fā)育不全。

3、忌新辣之品。

中醫(yī)認(rèn)為辛辣食物多為熱性，易耗傷津液，導(dǎo)致津虧生熱而胎動(dòng)不安。

4、忌多吃食鹽。

多食也會(huì)因吸收水分過(guò)多而致水鈉平衡失調(diào)，影響胎兒的正常發(fā)育。

5、忌油炸品。

油炸品多含有致癌物質(zhì)，對(duì)胎兒的發(fā)育極為不利。

6、忌亂服藥品。

治療便秘、水腫、降壓等藥物應(yīng)禁用，平時(shí)用藥應(yīng)慎重。

7、忌劇烈運(yùn)動(dòng)。

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起胎兒的煩燥不安，更易使孕婦產(chǎn)生腹痛，重則流產(chǎn)。

8、忌不運(yùn)動(dòng)。

因懷孕就臥床不起，易導(dǎo)致身體的虛弱，抗病能力下降，從而易患病而使胎兒的免疫功能下降。

9、忌偏食。

偏食易使胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，而產(chǎn)生胎兒發(fā)育不全的后果。

10、忌生氣。

孕婦盡量不生氣，怒易傷肝，氣易傷肺，致使胎兒精神抑郁。要樂(lè)觀、精神飽滿才能使嬰兒更快、更好的發(fā)育成長(zhǎng)。

3．懷孕35天的胎教方法推薦

1、營(yíng)養(yǎng)胎教

補(bǔ)充充足的葉酸：這個(gè)月是胎寶寶神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)，如果葉酸攝入不足，可能引起胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常。如果孕媽媽從計(jì)劃懷孕就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，就可有效地預(yù)防胎寶寶神經(jīng)管畸形。

補(bǔ)充適量的鐵：孕媽媽也應(yīng)盡早補(bǔ)充鐵，以預(yù)貧血及它所帶來(lái)的不良后果。如果不注意鐵的攝入，就很容易患上缺鐵性貧血，并可能影響胎寶寶也患上缺鐵性貧血。

孕媽媽還需要補(bǔ)充足夠的維生素。另外，補(bǔ)充充足的鋅對(duì)胎寶寶器官的早期發(fā)育也很重要，同時(shí)有助于防止孕媽媽流產(chǎn)及早產(chǎn)。

2、情緒胎教

懷孕第2個(gè)月應(yīng)當(dāng)繼續(xù)樹(shù)立“寧?kù)o養(yǎng)胎即教胎”的觀點(diǎn)，在整個(gè)懷孕期間確保孕婦的情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，切忌大悲大怒，更不應(yīng)吵罵爭(zhēng)斗，始終保持平和的心態(tài)。

孕婦應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)控心情，如凡事要往好處想，不要生氣，不要著急，離開(kāi)不愉快的情境，轉(zhuǎn)移注意力;坐下來(lái)，跟自己說(shuō)話，相信有辦法解決，說(shuō)話慢一點(diǎn)，平和一些，逐漸使心情平靜下來(lái);把眼睛閉上幾分鐘，什么都不要想，全身放松，按摩頭部和太陽(yáng)穴;或選擇空氣清新，氧氣濃度高，塵土和噪聲都比較少的公園里散步，置身在寧?kù)o的環(huán)境里是保持健康心緒的好方法，對(duì)母子的身心都將起到極好的調(diào)節(jié);還可以將自己置身于歡樂(lè)的人群中，使自己的情緒受到積極的感染，從中得到快慰;聽(tīng)聽(tīng)自己喜愛(ài)的樂(lè)曲，翻翻自己喜愛(ài)的書(shū)籍，想一想未來(lái)小寶寶的模樣等。